Блог
Войти
Сергей Ядров
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Ядров
27.02.2012 19:17
Внимание! Если вы опубликовали свой рацион, а потом зашли в свой блог и удалили свою запись из блог...
Внимание!
Если вы опубликовали свой рацион, а потом зашли в свой блог и удалили свою запись из блога, то рацион повторно нельзя будет опубликовать.
Изменения в носятся в запись блога автоматически (как только вы добавляете новый продукт в рацион).
1
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
Автор
InnaLandina
213.4
8.9
17.4
5.6
0
1
0
Кальмары маринованные
Автор
Марина
116.3
14
1.8
11
0
2
4
Салат из свежей капусты
Автор
Ольга
39
2.1
0.6
6
31
3
4
Лучшие рационы
kot_kontrabandist
2024-11-16
Калорийность:
1022 кКал
Витамины и минералы:
84%
Танюра
2024-11-24
Калорийность:
1212 кКал
Витамины и минералы:
93%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-11-07
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Ирина
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
0
174
Алексей
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
8
82
Продуктовый адвокат
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
12
60
Алин@
20-11-2024
Добрый день🌹 сегодня утром 66.0 кг , хожу гуляю до...
2
63