| Розмарин, сушеный | 20 г |
| Тимьян, сушеный | 20 г |
| Чабер, молотый | 15 г |
| Базилик, сушеный | 15 г |
| Эстрагон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.5 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.9% | 817 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 5.4% | 747 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 10% | 402 г |
| Пищевые волокна | 35.6 г | 20 г | 178% | 71.3% | 56 г |
| Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 11839 г |
| Зола | 9.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.1 мкг | 900 мкг | 17.1% | 6.9% | 584 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 21.187 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.637 мг | 5 мг | 12.7% | 5.1% | 785 г |
| бета Криптоксантин | 12.75 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 73.688 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 689.375 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.344 мг | 1.5 мг | 22.9% | 9.2% | 436 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.435 мг | 1.8 мг | 24.2% | 9.7% | 414 г |
| Витамин В4, холин | 21.19 мг | 500 мг | 4.2% | 1.7% | 2360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 1.2% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.163 мг | 2 мг | 58.2% | 23.3% | 172 г |
| Витамин В9, фолаты | 203.375 мкг | 400 мкг | 50.8% | 20.4% | 197 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.58 мг | 90 мг | 42.9% | 17.2% | 233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.876 мг | 15 мг | 25.8% | 10.3% | 387 г |
| гамма Токоферол | 0.144 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 750.1 мкг | 120 мкг | 625.1% | 250.5% | 16 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2624 мг | 20 мг | 16.3% | 6.5% | 613 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1164.94 мг | 2500 мг | 46.6% | 18.7% | 215 г |
| Кальций, Ca | 1617.25 мг | 1000 мг | 161.7% | 64.8% | 62 г |
| Магний, Mg | 317.75 мг | 400 мг | 79.4% | 31.8% | 126 г |
| Натрий, Na | 53.75 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.6% | 2419 г |
| Фосфор, P | 151.6 мг | 800 мг | 19% | 7.6% | 528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 62.215 мг | 18 мг | 345.6% | 138.5% | 29 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 13274 г |
| Марганец, Mn | 5.4148 мг | 2 мг | 270.7% | 108.5% | 37 г |
| Медь, Cu | 905.06 мкг | 1000 мкг | 90.5% | 36.3% | 110 г |
| Селен, Se | 3.725 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.7% | 1477 г |
| Цинк, Zn | 4.49 мг | 12 мг | 37.4% | 15% | 267 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.231 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.316 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.454 г | ~ | |||
| Лизин | 0.267 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Треонин | 0.206 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.234 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.221 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.566 г | ~ | |||
| Глицин | 0.234 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.482 г | ~ | |||
| Пролин | 0.506 г | ~ | |||
| Серин | 0.099 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.141 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 22.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 80.938 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.043 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.067 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.125 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.872 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.422 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.097 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.074 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.103 г | min 16.8 г | 6.6% | 2.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.983 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.976 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.7% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.452 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.498 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.056 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа "Французские травы" составляет 249,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».