| Вода | 235 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 10.1% | 12167 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.3% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 20.3% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.016 мг | 20 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.4 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.8% | 39063 г |
| Кальций, Ca | 6.03 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.6% | 16584 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 3.8% | 31250 г |
| Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 78788 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 104167 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 135294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 1.3% | 85714 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.76 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.5% | 56818 г |
| Фтор, F | 96 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 30.4% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.11 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».