| Кофе растворимый, сухой | 7 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 23 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.2% | 9500 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 12.9% | 4308 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 2.2% | 27375 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2400 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 4.5% | 13235 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 14.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 2.15 мг | 500 мг | 0.4% | 2.2% | 23256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 4.5% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.15 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 34783 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 8.4% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.389 мкг | 50 мкг | 0.8% | 4.5% | 12853 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9435 мг | 20 мг | 4.7% | 26.4% | 2120 г |
| Ниацин | 0.863 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.26 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.4% | 17532 г |
| Кальций, Ca | 17.79 мг | 1000 мг | 1.8% | 10.1% | 5621 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Натрий, Na | 5.47 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.2% | 23766 г |
| Сера, S | 3.96 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.2% | 25253 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 12.9% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 9.93 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.2% | 23162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.226 мг | 18 мг | 1.3% | 7.3% | 7965 г |
| Йод, I | 1.03 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.9% | 14563 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.2% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 117647 г |
| Медь, Cu | 3.04 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 32895 г |
| Молибден, Mo | 1.935 мкг | 70 мкг | 2.8% | 15.7% | 3618 г |
| Олово, Sn | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 1.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.96 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.4% | 4600 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.8% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0345 мг | 12 мг | 0.3% | 1.7% | 34783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.061 г | ~ | |||
| Пролин | 0.03 г | ~ | |||
| Серин | 0.017 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.348 г | min 16.8 г | 2.1% | 11.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 2.8% |
Энергетическая ценность Кофе растворимый со сливками составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».