Рецепт Баблатион. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Баблатион

SPOOM Лаванда	9 г
SPOOM Баблгам	25 г
Сок лимонный	35 г
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Баблатион".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65.9 ккал	1684 ккал	3.9%	5.9%	2555 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.2%	76000 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	11.1%	1369 г
Углеводы (общие)	7.5 г	~
Вода	83.1 г	2273 г	3.7%	5.6%	2735 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	180000 г
Витамин В4, холин	0.96 мг	500 мг	0.2%	0.3%	52083 г
Витамин C, аскорбиновая	4.68 мг	90 мг	5.2%	7.9%	1923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.026 мг	15 мг	0.2%	0.3%	57692 г
Витамин РР, НЭ	0.0372 мг	20 мг	0.2%	0.3%	53763 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.22 мг	2500 мг	0.8%	1.2%	13007 г
Кальций, Ca	6.43 мг	1000 мг	0.6%	0.9%	15552 г
Магний, Mg	1.65 мг	400 мг	0.4%	0.6%	24242 г
Натрий, Na	8.64 мг	1300 мг	0.7%	1.1%	15046 г
Сера, S	0.37 мг	1000 мг			270270 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	0.5%	34783 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.095 мг	18 мг	0.5%	0.8%	18947 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.2%	133333 г
Медь, Cu	0.74 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	135135 г
Селен, Se	0.013 мкг	55 мкг			423077 г
Фтор, F	41.56 мкг	4000 мкг	1%	1.5%	9625 г
Цинк, Zn	0.0297 мг	12 мг	0.2%	0.3%	40404 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.2 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.3 г	~
Сахароза	0.5 г	~
Фруктоза	3.9 г	~

Энергетическая ценность Баблатион составляет 65,9 кКал.

Порция = 269 гр (177.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок