| Кофе чёрный без сахара | 80 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.2 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9253 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.2% | 25333 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 16.5% | 3294 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.1% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 23.6% | 2338 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.824 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 48544 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6021 мг | 20 мг | 3% | 16.5% | 3322 г |
| Ниацин | 0.565 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.71 мг | 2500 мг | 1.9% | 10.4% | 5132 г |
| Кальций, Ca | 5.76 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 17361 г |
| Магний, Mg | 2.71 мг | 400 мг | 0.7% | 3.8% | 14760 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 171053 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 84034 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 8.2% | 6557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.194 мг | 18 мг | 1.1% | 6% | 9278 г |
| Марганец, Mn | 0.0452 мг | 2 мг | 2.3% | 12.6% | 4425 г |
| Медь, Cu | 13.12 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 7.1% | 7622 г |
| Цинк, Zn | 0.0329 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 36474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.094 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.088 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.07 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.557 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.22 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.106 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на кокосовом молоке составляет 18,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».