| Семена льна | 20 г |
| Морская капуста (ламинария) сушеная | 10 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.1 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1717 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.6% | 2235 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 12% | 848 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 23.4% | 435 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2918 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 1.9% | 5208 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 100.154 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.278 мг | 1.5 мг | 18.5% | 18.9% | 540 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 20.31 мг | 500 мг | 4.1% | 4.2% | 2462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.559 мг | 5 мг | 11.2% | 11.4% | 894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 4.4% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.858 мкг | 400 мкг | 3.7% | 3.8% | 2692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.615 мкг | 3 мкг | 20.5% | 20.9% | 488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 1.5% | 6569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.602 мг | 15 мг | 4% | 4.1% | 2492 г |
| гамма Токоферол | 3.069 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.054 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.923 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3.9% | 2600 г |
| Витамин К, филлохинон | 42.9 мкг | 120 мкг | 35.8% | 36.5% | 280 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8254 мг | 20 мг | 4.1% | 4.2% | 2423 г |
| Ниацин | 0.231 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.477 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 746.85 мг | 2500 мг | 29.9% | 30.5% | 335 г |
| Кальций, Ca | 67.15 мг | 1000 мг | 6.7% | 6.8% | 1489 г |
| Кремний, Si | 32.669 мг | 30 мг | 108.9% | 111% | 92 г |
| Магний, Mg | 170 мг | 400 мг | 42.5% | 43.3% | 235 г |
| Натрий, Na | 341.54 мг | 1300 мг | 26.3% | 26.8% | 381 г |
| Сера, S | 113.97 мг | 1000 мг | 11.4% | 11.6% | 877 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 17.1% | 597 г |
| Хлор, Cl | 676.38 мг | 2300 мг | 29.4% | 30% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 371.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 144.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 54.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.112 мг | 18 мг | 61.7% | 62.9% | 162 г |
| Йод, I | 1601.31 мкг | 150 мкг | 1067.5% | 1088.2% | 9 г |
| Кобальт, Co | 9.615 мкг | 10 мкг | 96.2% | 98.1% | 104 г |
| Марганец, Mn | 0.5095 мг | 2 мг | 25.5% | 26% | 393 г |
| Медь, Cu | 283.23 мкг | 1000 мкг | 28.3% | 28.8% | 353 г |
| Селен, Se | 4.354 мкг | 55 мкг | 7.9% | 8.1% | 1263 г |
| Фтор, F | 237.62 мкг | 4000 мкг | 5.9% | 6% | 1683 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.6% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 1.46 мг | 12 мг | 12.2% | 12.4% | 822 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.296 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.138 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.057 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.147 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.315 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.621 г | ~ | |||
| Пролин | 0.124 г | ~ | |||
| Серин | 0.149 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 101.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 19.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 6.923 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.692 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.846 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.333 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.205 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.158 г | min 16.8 г | 6.9% | 7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.132 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 39.5% | 40.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.908 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.51 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Биодобавки составляет 98,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».