Мой здоровый рацион

Рецепт УЛУЧШИТЬ Кофе по ирландски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты УЛУЧШИТЬ Кофе по ирландски

Кофейный сироп 15 г
Ванильный экстракт 9 г
Миндальное Молоко [не Молоко] 100 г
Barinoff Syrup Лесной Орех 8 г
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане 60 г
Шоколадный сироп #2 Опа опа 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "УЛУЧШИТЬ Кофе по ирландски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2372 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.7% 19000 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2% 7000 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 8.2% 1738 г
Углеводы (общие) 1.1 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.1% 6667 г
Вода 84.1 г 2273 г 3.7% 5.2% 2703 г
Алкоголь (этиловый спирт) 1.6 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.057 мг 1.8 мг 3.2% 4.5% 3158 г
Витамин В4, холин 0.75 мг 500 мг 0.2% 0.3% 66667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг 5 мг 0.4% 0.6% 22727 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.658 мкг 400 мкг 0.2% 0.3% 60790 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 0.1% 150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
гамма Токоферол 0.003 мг ~
Витамин РР, НЭ 1.5849 мг 20 мг 7.9% 11.1% 1262 г
Ниацин 0.015 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.86 мг 2500 мг 2.1% 3% 4729 г
Кальций, Ca 3.09 мг 1000 мг 0.3% 0.4% 32362 г
Магний, Mg 27.39 мг 400 мг 6.8% 9.6% 1460 г
Натрий, Na 4.81 мг 1300 мг 0.4% 0.6% 27027 г
Сера, S 1.19 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 84034 г
Фосфор, P 7.7 мг 800 мг 1% 1.4% 10390 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.247 мг 18 мг 1.4% 2% 7287 г
Марганец, Mn 0.0634 мг 2 мг 3.2% 4.5% 3155 г
Медь, Cu 55.2 мкг 1000 мкг 5.5% 7.7% 1812 г
Молибден, Mo 0.711 мкг 70 мкг 1% 1.4% 9845 г
Фтор, F 17.82 мкг 4000 мкг 0.4% 0.6% 22447 г
Цинк, Zn 0.0777 мг 12 мг 0.6% 0.8% 15444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.067 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.014 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.027 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.027 г ~
Прочие вещества
Кофеин 66.931 мг ~

Энергетическая ценность УЛУЧШИТЬ Кофе по ирландски составляет 71 кКал.

  • Порция = 207 гр (147 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов