Рецепт Каша рисовая е. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша рисовая е

Рис Краснодарский [Националь]	205 г
Вода	412 г
Молоко 3,4% [Простоквашино]	549 г
Заменитель Сахара [Fit Parad]	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша рисовая е".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.9 ккал	1684 ккал	5.5%	6%	1832 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	3.6%	3040 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	3.3%	3294 г
Углеводы	16.8 г	219 г	7.7%	8.4%	1304 г
Вода	79 г	2273 г	3.5%	3.8%	2877 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.59 мг	1000 мг	0.2%	0.2%	62893 г
Магний, Mg	0.35 мг	400 мг	0.1%	0.1%	114286 г
Натрий, Na	0.32 мг	1300 мг			406250 г
Сера, S	0.35 мг	1000 мг			285714 г
Хлор, Cl	0.49 мг	2300 мг			469388 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0006 мг	2 мг			333333 г
Медь, Cu	0.21 мкг	1000 мкг			476190 г
Молибден, Mo	0.564 мкг	70 мкг	0.8%	0.9%	12411 г
Фтор, F	35.27 мкг	4000 мкг	0.9%	1%	11341 г

Энергетическая ценность Каша рисовая е составляет 91,9 кКал.

Порция = 389 гр (357.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок