| Молоко коровье сырое | 500 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Ванилин | 2 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.9 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1832 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 9.7% | 1118 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.2% | 1750 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 4.4% | 2517 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.9 мкг | 900 мкг | 6% | 6.5% | 1670 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.6% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.3% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 21.18 мг | 500 мг | 4.2% | 4.6% | 2361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 7.6% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.296 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.4% | 7553 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 13.1% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 1.7% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 22222 г |
| Витамин Н, биотин | 2.875 мкг | 50 мкг | 5.8% | 6.3% | 1739 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.775 мг | 20 мг | 8.9% | 9.7% | 1127 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.04 мг | 2500 мг | 5.3% | 5.8% | 1879 г |
| Кальций, Ca | 139.89 мг | 1000 мг | 14% | 15.2% | 715 г |
| Магний, Mg | 16.32 мг | 400 мг | 4.1% | 4.5% | 2451 г |
| Натрий, Na | 45.92 мг | 1300 мг | 3.5% | 3.8% | 2831 г |
| Сера, S | 26.09 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.8% | 3833 г |
| Фосфор, P | 95.2 мг | 800 мг | 11.9% | 12.9% | 840 г |
| Хлор, Cl | 99.77 мг | 2300 мг | 4.3% | 4.7% | 2305 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.193 мг | 18 мг | 1.1% | 1.2% | 9326 г |
| Йод, I | 8.19 мкг | 150 мкг | 5.5% | 6% | 1832 г |
| Кобальт, Co | 0.734 мкг | 10 мкг | 7.3% | 7.9% | 1362 г |
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 17391 г |
| Медь, Cu | 84.47 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 9.1% | 1184 г |
| Молибден, Mo | 4.488 мкг | 70 мкг | 6.4% | 7% | 1560 г |
| Селен, Se | 1.795 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.6% | 3064 г |
| Фтор, F | 23.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17138 г |
| Хром, Cr | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3.9% | 2778 г |
| Цинк, Zn | 0.3639 мг | 12 мг | 3% | 3.3% | 3298 г |
Энергетическая ценность желе составляет 91,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».