| Овсяные Хлопья Питательные [Увелка] | 30 г |
| Молоко 2,5% [Заречное] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.6 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2014 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 6% | 2000 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.2% | 1931 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 5.6% | 2106 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2739 г |
Энергетическая ценность Овсянка составляет 83,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».