Рецепт бульон на курином бедре грибы укроп прайм тайм. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты бульон на курином бедре грибы укроп прайм тайм

Бедро куриное без кожи	619 г
Вода	2008 г
Соль поваренная пищевая	12 г
Укроп	10 г
шампиньоны сырые	23 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "бульон на курином бедре грибы укроп прайм тайм".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.3 ккал	1684 ккал	2.2%	5.9%	4515 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	16.6%	1617 г
Жиры	2.1 г	56 г	3.8%	10.2%	2667 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.5%	54750 г
Вода	75.5 г	2273 г	3.3%	8.8%	3011 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.8 мкг	900 мкг	0.3%	0.8%	32143 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.8%	29412 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.101 мкг	400 мкг			396040 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	1.1%	24324 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг			250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0052 мг	20 мг			384615 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	193798 г
Кальций, Ca	5.87 мг	1000 мг	0.6%	1.6%	17036 г
Магний, Mg	1.11 мг	400 мг	0.3%	0.8%	36036 г
Натрий, Na	174.68 мг	1300 мг	13.4%	35.9%	744 г
Сера, S	1.69 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	59172 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.3%	114286 г
Хлор, Cl	269.12 мг	2300 мг	11.7%	31.4%	855 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	0.3%	90000 г
Кобальт, Co	0.067 мкг	10 мкг	0.7%	1.9%	14925 г
Марганец, Mn	0.0071 мг	2 мг	0.4%	1.1%	28169 г
Медь, Cu	2.21 мкг	1000 мкг	0.2%	0.5%	45249 г
Молибден, Mo	0.494 мкг	70 мкг	0.7%	1.9%	14170 г
Фтор, F	75.16 мкг	4000 мкг	1.9%	5.1%	5322 г
Цинк, Zn	0.0061 мг	12 мг	0.1%	0.3%	196721 г

Энергетическая ценность бульон на курином бедре грибы укроп прайм тайм составляет 37,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок