| Шиповник сухой | 20 г |
| Вода | 1000 г |
| Клубника Сушеная | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.5 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.9% | 19812 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 7.1% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 23.5% | 5000 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 49.4% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 20% | 5732 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 22.4% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.23 мг | 90 мг | 21.4% | 251.8% | 468 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 5.9% | 20548 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0269 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 74349 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.96 мг | 2500 мг | 260417 г | ||
| Кальций, Ca | 5.48 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.9% | 18248 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 3.5% | 31008 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 120370 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 3.5% | 30508 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 172414 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 28.2% | 4160 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.119 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность морс из клубники с шиповником составляет 8,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».