Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Спирт этиловый 96% | 21 г |
Сахар песок | 48 г |
Кофе растворимый | 3 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 28 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 344.2 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 489 г |
Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.5% | 5846 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
Углеводы | 48.9 г | 219 г | 22.3% | 6.5% | 448 г |
Вода | 28.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8060 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7947 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2517 г |
Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.44 мг | 2500 мг | 0.1% | 173611 г | |
Кальций, Ca | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18939 г |
Магний, Mg | 0.28 мг | 400 мг | 0.1% | 142857 г | |
Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 76923 г | |
Фосфор, P | 7.5 мг | 800 мг | 0.9% | 0.3% | 10667 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.327 мг | 18 мг | 1.8% | 0.5% | 5505 г |
Медь, Cu | 2.8 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
Фтор, F | 19.94 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20060 г |
Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 47.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Калуа ликёр составляет 344,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 344.2 кКал | -% | |
Белки | 1.3 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 48.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 28.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|