Калорийность торт- мороженое. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "торт- мороженое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.9 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.7% | 2375 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 9.2% | 438 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 6.5% | 626 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 256 мкг | 900 мкг | 28.4% | 11.5% | 352 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.05 мг | 90 мг | 2.3% | 0.9% | 4390 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 85.47 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.4% | 1170 г |
| Натрий, Na | 290.6 мг | 1300 мг | 22.4% | 9% | 447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 2.1% | 1957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.19 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт- мороженое составляет 247,86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 247.9 кКал | -% | |
| Белки | 3.2 г | -% | |
| Жиры | 12.8 г | -% | |
| Углеводы | 35 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТОРТ- МОРОЖЕНОЕ
торт- мороженое богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 28,4 %
Чем полезен торт- мороженое
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- салат из шампиньонов
- Хлеб "Любительский"
- Рулетки с маком
- Стейк лосося
- Чечевичный суп
- бульон мясной
- Каша 4 злака с клубникой по 200г
- Кукурузная каша
- Хлеб "Домашний" в нарезке
- рулет из куриной грудки ссалом
- суп куриный с макаронами
- лойн трески, запеченный под сыром, луком и помидором
- каша Гороховая (говядина)
- мука льняная
- Майонез вегетарианский соевый агропрод
- Кутя рождественская
- печенье льняное
- пельмени по бурятски
- Министроне
- эклеры со взбитыми сливками
- Крем заварной
- Картофельный рулет с грибами
- Печеночные котлеты
- куриные рулеты с грибами под соусом
- Кутья
- Котлеты рубленые из курицы
- Майонез на молоке
- салат из свежей капусты, горошка и укропа с маслом
- Каша из пшенных хлопьев
- Рыба, запеченная с овощами
- Салат с брокколи
- Кофе домашний
- сосиска в лаваше
- Салат с инжиром
- Кедр с брусникой
- Яблочные пирожные
- Заправка для борща
- Пастила
- Гурьевская
- Рыба Филе Форели KALAMEISTER
- Рыба жареная (в муке)
- бак
- Капуста с грибами
- Пирог из абрикос
- Холодец
- Котлеты
- т
- Свекла
- борщ вегетарианский
- рулет из мяса птицы "Волков"
- Картофель с овощами
- с горбушей соленой
- Сыр Виола с лисичками плавленный
- курица с брокколи
- Хлебцы вафельные ржаные обогащенные витаминами
- с лапшой на воде
- Тирамису новый
- Лимонник с имбирём
- Суп из шампиньонов
- Фарш домашний Семеновский свиноговяжий
- Вода ДОНАТ
- Печень куриная со сливками
- Хлеб пшеничный формовой Форнакс
- Лапша биг-бон
- Холодец свиной
- каша гречневая
- сыр Виолетте
- Печень в сметане
- Печенье с семечками
- 08,01,17 овощи
- Печень в сметане
- красная фасоль с овощами
- мини-кекс Kovis
- Творог
- Оладьи кабачковые с хлопьями
- Шурпа
- шоколад бабаевский горький
- Мармелад
- Сыр диетический 20%
- Бальзам "Золотой кубок"
- Блины русские АВ
- Брокколи в сметане
- Медовуха казачья
- Медовуха опричная
- Творог с персиком Валио 12% фруктов
- Сидр Честерс
- Кофе черный
- курица с тыквой и фасолью
- Биойогурт МДЖ !%
- Имбирный пряник от Ирины Миронюк
- Паста карри
- сырники
- творог ZORKA 5%
- Кокосовое молоко Aroy-D
- куриное филе с тыквой и фасолью
- Соте из овощей с курицей
- Кукуруза сладкая консервы Бондюэль
- Хлебцы лайт.вафельные
- Суп гречневый
- 100% Whey Gold Standard
Метки: торт- мороженое калорийность 247,86 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен торт- мороженое, калории, нутриенты, полезные свойства торт- мороженое
Калькуляторы
