Калорийность Икра трески Калининград. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Икра трески Калининград".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 14.3% | 400 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11.2% | 509 г |
Энергетическая ценность Икра трески Калининград составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175 кКал | -% | |
| Белки | 19 г | -% | |
| Жиры | 11 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- овсяная пита
- Макароны с яйцом и сыром
- !Морковь свежая
- Борщ_2016.09.17
- блинчики на кефире
- масло подсолничное сдобовлением оливкового
- масляная рыба копченая
- Бисквитный рулет с кремом
- ряпушка легенда ямала
- лаваш армянский
- Холодец
- сырок плавленный
- лаваш запеченый
- Фасоль отварная с овощами
- Хлібці хрусткі galleti 5 злаків м. Харьків
- Салат овощной осенний (с листьями салата)
- Чай
- паштет из куриной печени
- Бутерброд с козьим сыром
- Тесто пельменное
- буженина
- Каша гречневый продел
- Вареники
- Овсянка запаренная
- Хлеб perunarieska Sinuhe, 53g kappale
- Сыр Hyvä suomalainen arki kermajuusto viipale Valio
- маринованный имбирь
- Кетчуп хайнс
- витамины "Дуовит"
- !Свекла свежая
- !Капуса белокачанная свежая
- !Лук репчатый свежий
- Мюсли Fitella Banana
- амлет
- Thunfisch in Aufguss "Nixe" 280g.( 400g.)
- Дашкины вафли
- Урбеч арахисовый
- Сердце конина
- Сырники с манкой
- Овсяная каша на воде
- Ясно солнышко 4 злака
- курица 2 категория отварная
- Салат с печенью трески
- курица отварная без кожи 1 категории
- сухое молоко * ИЗ ДЕРЕВНИ МОЛОКОВО *
- суп кулеш
- !Яблоки свежие
- Маккофе
- Каша 7 зерен
- Смузи фит
- торт кабачковый
- суп-пюре тыква
- батон алми
- Суп тыквенный
- Семга слабосоленая
- зефирчик 2
- Сыр President
- ИЗ КАПУСТЫ С КОЛБАСОЙ
- Батончик сникерс Snikers с миндалем
- батон
- сосиски пит продукт
- Салат с печенью трески
- омлет мамин
- капуста туш
- семечки тыквенные
- Сухарики из зерновой булочки
- мюсли здоровое питание
- Запеканка творожная с рисом
- чашка растворимого кофе
- напиток "кофе растворимый"
- хлебцы полоцкие
- протеин без вкуса myprotein
- блины с протом
- Творожный продукт тартар herbs с прованскими травами
- куриный бульон
- халва тахинная
- напиток "кофе натуральный заварной" с молоком 2,5%
- Икра минтая ярморочная
- Йогурт Агуша
- СУП РЫБНЫЙ
- капуста пелюстка
- ракушка маленькая шебекинская
- Печенье юбилейное утреннее мультизлаковое
- Хлебцы ржаные "щедрые"
- отварная маленькая ракушка шебекинская
- Вареники с яйцами
- гороховый суп
- калина запареная
- Пирог с курицей и капустой
- хреновина
- ежики
- Сырники из рисовой муки без сахара
- Чиабатта со шпинатом
- Хлеб зерновой
- Филе с овощами
- свекла тушеная
- Батончик pro
- Скумбрия горячего копчения
- плов с курицей
- сыр плавленый шоколадный(ЛАКОМО)
Метки: Икра трески Калининград калорийность 175 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Икра трески Калининград, калории, нутриенты, полезные свойства Икра трески Калининград
Калькуляторы
