Калорийность Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.6% | 1169 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 10.9% | 170 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 4.2% | 438 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 8.3% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.5% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 1.9% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 2.1% | 870 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 18.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара) составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 540 кКал | -% | |
| Белки | 6.5 г | -% | |
| Жиры | 33 г | -% | |
| Углеводы | 50 г | -% | |
| Пищевые волокна | 9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ "ECO-BOTANICA" С АПЕЛЬСИНОВЫМИ КУСОЧКАМИ И ВИТАМИНАМИ (БЕЗ САХАРА)
Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 13,3 %, витамином B6 - 11,5 %
Чем полезен Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара)
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- сухари ржаные
- Рассольник на бульоне
- Бульон утиный
- печенье ржаное
- Утка тушеная
- Шпецле с лососем Мюнхен
- суп грибной с курицей
- Картофельные шарики
- Сыр творожный сливочный Hohland
- запеканка с кукурузной мукой и яблоками
- борщ на куринном бульоне
- кабачки с фасолью и курицей
- Сырники
- борщ украинский
- сыр брынза
- Торт Монастырская изба
- сметана 15%
- творог 0.6%
- Хлеб на хмелевой закваске
- хек жаренный
- САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ,ЛУКАИ КЕФИРА
- Курица с кабачком
- мед
- Протеин ISO 100
- Ветчина к завтраку
- БиоБаланс гранат
- Кабаноси
- Творог обезжиренный
- Бедро бройлера
- Селедка под шубой
- кабачок
- курогрудь в соевомедовом соусе
- Насыпной яблочный пирог
- BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition
- САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КОЛБАСОЙ И ПОМИДОРАМИ
- бутерброды запеченые
- Батончик-мюсли Леовит черника
- овощное рагу
- Голубцы ленивцы
- куракот
- Булочка Веселая семейка
- Каша геркулесовая
- Йогурт активия
- сдоба с изюмом Ромашка
- икра баклажанная 25,08
- Сливочное масло Вася-Василек
- Сыворотка с соком (яблоко-гранат-лайм) Савушкин
- Отруби пшеничные с гречей, корицей и яблоком
- тушеная капуста
- конфета "Халветта"
- финики 5-ка
- сухари
- куриный сальтисон
- Мороженое Большой папа
- творожник тыквенный
- куриные тефтели
- кабачок с фаршем куриным и зеленью в духовке
- сыр легкий Вкус-Вилл
- сыр ГРАН-ПРИ
- казеин
- бАТОНЧИК ЧЕРНОСЛИВ Вкус-Вилл
- уха с консервы
- Whey 100
- Сайра тихоокеанская
- куриное бедро сырое без кожи
- куриное бедро вареное без кожи
- Варенье из смородины
- Креветки в кляре макдак
- лапша минутка
- куриный террин
- Аевит
- Мальтофер
- Яичница из 6 яиц с помидором и луеом
- соус из криветок для макарон
- Батончик Здоровый Перекус
- креветки мороженные
- isolate 100
- Баклажаны с помидором
- soy protein
- плов с грудкой
- Яичница с луком 24,08,16
- котлета пожарская
- Торт 24.08.16
- мій чай
- Мороженое в стаканчике( шоколадное)
- соте из овощей
- куриная печень с яблоками
- голубцы в мульти
- морковные блинчики
- Гречка с мясом
- гороховая каша с курицей
- филе птицы в сыре
- Буритос с курицей (Чудо улей)
- крем-сыр по неаполитански
- макароны с тушенкой
- булка зерновая
- Борщ на курогрудке
- Хлеб здоровье
- нут с мясом
- Ленивые хачапури
Метки: Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара) калорийность 540 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара), калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад горький "Eco-botanica" с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара)
Калькуляторы
