Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 49.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3382 г |
Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 12% | 1672 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 8.8% | 2273 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 200.8% | 100 г |
Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 120.5% | 167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 100.4% | 200 г |
Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 160.6% | 125 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 120.5% | 167 г |
Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 150.6% | 133 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 133.9% | 150 г |
Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 200.8% | 100 г |
Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 120.5% | 167 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 60.2% | 333 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 200.8% | 100 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 44.6% | 450 г |
Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 40.2% | 500 г |
Энергетическая ценность кисель АртЛайф обогащенный витаминами составляет 49,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 49.8 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 13.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 100 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|