Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
Углеводы | 94 г | 219 г | 42.9% | 11.3% | 233 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 21.1% | 125 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.36 мг | 1.8 мг | 75.6% | 19.9% | 132 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.6 мг | 5 мг | 72% | 18.9% | 139 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.47 мг | 2 мг | 73.5% | 19.3% | 136 г |
Витамин В9, фолаты | 4.7 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8511 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 17.6% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 6.7 мкг | 10 мкг | 67% | 17.6% | 149 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.4 мг | 15 мг | 62.7% | 16.5% | 160 г |
Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 10.5% | 250 г |
Витамин РР, НЭ | 12.1 мг | 20 мг | 60.5% | 15.9% | 165 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 6.06 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 41254 г |
Энергетическая ценность Киселёк детский (вишнёвый) составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 380 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 94 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|