Калорийность Tortilla de maiz 14 cm. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Tortilla de maiz 14 cm".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.8% | 11200 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 10% | 1991 г |
Энергетическая ценность Tortilla de maiz 14 cm составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 50 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 0.5 г | -% | |
| Углеводы | 11 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- суп вермишелевый с фрикадельками
- вермишель
- Перловая каша на воде
- Шашлык из курицы и ананасов
- Печеночный рулет
- Кефир 0,5%
- какао без молока
- 02052013Новый рецепт
- творог
- Суши лосось
- крабовые палочки
- кукурузный хлеб
- сырники
- ростки сои
- Запеканка картофельная
- овсянка
- Тушена грудка с брокколи
- хлеб ароматный+очаковский сыр
- Салат "Новогодний"
- огурцы свежие
- Сырники солоные
- йогурт живинка
- йогурт живинка
- йогурт живинка
- Новый продукт
- Новый продукт
- форель запеченая с луком
- Чай с 2 л сахара 300 мл
- салат
- Пирог домашний с творогом "Хлебный дом"
- заварной кофе с сахаром
- Творог 5% ягот
- шоколад рошен брют
- каша кукурузная слишком сладкая :/
- йогурт активия класическая
- йогурт активия фруктовая
- Овсянные хлопья
- яишница с броколи
- творог с йогуртом
- Гречка
- салат из тунца 2.05
- Чай травяной
- Хлеб универсал
- бонский суп
- Сыр плавленный "Президент"
- Семга холодного копчения кусочками
- Цукаты
- Кулич с цукатами
- Суп из куриных потрошков
- Творожно-банановый крем
- Втамины Витус
- Дрожжи быстродействующие
- Салат из свеклы с чесноком
- Йогурт Альпенлэнд
- Чернослив Михайлович с грецким орехом в шоколадной глазури
- Рис
- Чай каркадэ
- Торт Кураж
- салат помидоры-огурцы с брынзой
- суп с шампиньонами
- суп с фрикадельками и овощами молочный
- рулет з лаваша
- парижская буренка
- котлеты куриные
- Фрукты в желе Вишня
- Паска
- курица с грец. орехами
- Пасха королевская
- Макароны с овощами
- капуста тушёная
- Сардинелла в масле
- капуста тушенная с овощами
- Салат ФАНТАЗИЯ
- Печенье «Тортинка» с кусочками шоколадной глазури (Roshen), 1шт=13г
- кулич пасхальный
- дрожи
- гречка отварная
- Кулич Столичный Дом
- Фасоль печёная
- овсяная каша на воде
- Новый продукт
- грудки жаренные
- творог обезжиренный
- Говядина тушеная с картофелем и грибами в горшочке
- кефир обезжиренный
- Нототения тушеная с морковью и луком
- творог пинаколада
- салат (кальмар, яблоко, яйцо)
- Фасоль отварная (137 ккал)
- тесто дрожжевое несоленое
- яблоко
- пирожки с капустой
- салат деревенский
- рулет из говядины с луковой начинкой
- пирожки с вареньем
- рис длиннозерный
- Зубатка в духовке
- Пирожки с колбасой печеные
- Молочный коктейль
- рыба запеченая
Метки: Tortilla de maiz 14 cm калорийность 50 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Tortilla de maiz 14 cm, калории, нутриенты, полезные свойства Tortilla de maiz 14 cm
Калькуляторы
