Калорийность Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 30.8 г | 76 г | 40.5% | 10.2% | 247 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 4.6% | 549 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 5.2% | 489 г |
Энергетическая ценность Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы] составляет 398 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 398 кКал | -% | |
| Белки | 30.8 г | -% | |
| Жиры | 10.2 г | -% | |
| Углеводы | 44.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Брауни на протеине
- Чокопай апельсин
- Каша 5 злаков с манго
- Фитнес завтрак
- Овощной суп-пюре
- Куриная запеканка с цветной капустой, бурый рис [ВкусСилы]
- Намазка с красной рыбой и творожным сыром
- Паста с тунцом и цветной капустой
- Магний( цитрат) NOW
- Паштет Глобус
- Кофе с сахаром
- Мука
- Смузи малина-грейпфрут [ВкусСилы]
- Кукурузная каша на молоке
- Салат из печеных овощей с индейкой и оливковым маслом [ВкусСилы]
- Овсяное печенье
- Морской коктейль вареный Эм
- Ленивый хачапури
- Творог
- Таб. Магникардил 150мг+30,39мг N30
- Крупа кукурузная шлифованная
- Вафли с яблоками
- Гречка по-купечески
- Rich tonic
- Капуста в духовке
- Хек
- Омлет
- Vegan
- Корзиночки песочные с кремом Фили Бейкер 35гр.
- Печенье глазированное ,арахис изюм карамель
- Гороховая каша
- Brownie вишня
- Овсяная каша
- Королевская ватрушка
- Моцарт Херцрль
- Салат из редьки дайкон со сметаной
- рис бурый
- Торт Киевский
- Протеин БАД развес
- Печенье утиль с кунжутом
- Рисовая каша с овощами
- Сиртаки вкусвилл
- Салат 1
- L-Citrulline Malate [1WIN]
- Тыквенный суп со сливками СДВ
- Творожок вишня-черешня Простоквашино
- Тыква запеченая с тимьяном
- Овощной с перцем
- Хлеб тостовый пшеничный Фреш
- Булочки с изюмом 5 шт
- Филе цыпленка су-вид с гречкой и черри
- Трубочка с варенной сгущёнкой
- Пастила фруктово-ягодная "Малина"
- Редька с майонезом
- Йогурт греческий б/с с клубникой
- Кролик с баклажанами
- Орешки с вороной сгущенокой
- Блины
- Бисквит с кэробом
- Курица с овощами
- Скрэмбл с помидорами и перцем
- Сырок пломбирный вкус
- Салат грибной 07.10.24
- Суп фо бо с рисовой лапшой
- Хлебцы карамельные
- Салат с морской капустой и яйцом
- Масло сливочное «Крестьянское» 72,5%
- Рулет яблочный (копия)
- Хлеб Пшеничный
- Бурый рис с морковью
- Миндальный маскарпоне (финал)
- Go On protein bar
- Проба
- Пряник
- Кекс домашний ВкусВилл
- Фондан
- зефир в шоколаде бобруйский
- Овсяноблин
- десерт "фараделла"
- Компот
- Баранки
- Салат свекольный с фетой
- Творог рассыпчатый 5%
- Шпинатный омлет со свежими овощами
- Суп
- Суфле Александров
- Запеканка с персиком
- Жареное-тушеное филе индейки с морковью и луком
- Салат "Королевский"
- Сладкий кешью и миндаль
- Рыбные котлеты
- ШПС
- Гречка 40гр в сухом, яйцо 2шт, огурец 110гр
- Морковный торт
- Изолят сывороточного белка
- Оладьи из риккоты
- Сыр
- Блинчики с творогом
- 2024 - Зеленая чечевица
- Тыквенный торт
Метки: Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы] калорийность 398 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы], калории, нутриенты, полезные свойства Яблоко запеченное с творогом [ВкусСилы]
Калькуляторы
