Калорийность Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 711 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4.3% | 974 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2.2% | 1931 г |
| Углеводы | 44.6 г | 219 г | 20.4% | 8.6% | 491 г |
Энергетическая ценность Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод) составляет 237 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 237 кКал | -% | |
| Белки | 7.8 г | -% | |
| Жиры | 2.9 г | -% | |
| Углеводы | 44.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- творог обезжир
- ГФЛепешки из киноа с овощами24
- Блинный шоколадный торт
- Молочная греча
- Пресервы. Икра сельди т/о ястычная соленая в масле
- Хот-дог с рваной говядиной
- Гречка с грибами и курицей
- Сельдь филе кусочки слабосолёная в масле
- ЗЕЛЬЦ ДОМАШНИЙ ( Астровецкая индейка)
- Готовый завтрак Чуррос с корицей
- Оладьи из кабачка
- Рисовая/грибная лапша
- Завтрак Чуррос с корицей и молоком
- Рыба в яйце и сметане
- Зажарка из свиного фарша с луком
- Вермишель со вкусом говядины
- Овсяный пай с черникой без муки
- Вырезка запечёная с имбирём
- Борщ с копченой грушей
- Суп из тыквы
- Пюре из цветной капусты и красной фасоли
- Кофе обычный
- Рулька свиная
- Сердечки в соевом соусе
- Пельмени говяжьи
- Салат "Цезарь"
- Рагу овощное
- Баклажан соус
- Филе индейки в листах для запекания
- хлеб цельнозерновой
- Суп куриный с вермишелью, картошкой и морковью
- Суп гороховый
- Хлебцы "Целебные"
- Пп оладушки
- Каша рис/пшенка
- Шефролл острый
- Филе грудки
- Капуста маринованная (копия)
- Ростмастер острый
- Блины с курицей cofix
- Батончик "Обыкновенное чудо"
- Булочки с нута и гречки
- Крабовые палочки
- Паннакота
- Шаверма на тарелке
- Leinsamen ganz
- Йогурт с вишней и серешней
- Куриная грудка
- Конфета Нильс яблоко
- Фрикадельки куриные Из Лавки
- Гранола с изюмом
- Индейка тушеная с луком
- Блин с авокадо и красной икрой
- Шантарель конфета
- Рис с морковкой и луком
- Паста томатная 365 дней
- Меланзана
- Капучино
- Смузи нектарин яблоко сливки 10%
- Пюре с индейкой
- Капуста '' Традиции ВКУСА '' - Квашенная с морковью - ( О'кей ) - [ 250 г \ ]
- Суп с фрикадельками и рисом
- Салат с курицей, яйцом,зелёным салатом и семенами льна
- Лангет из индейки
- Сыр протеиновый с грецким орехом
- Винегрет
- Салями «Новинка»
- Филе куриное с сыром и помидоркой с рисом и овощами
- Ленивые вареники
- Шаурма арабская L
- Колбаса Докторская Малышка Три поросенка
- Лапша удон с лососем
- Фисташковая косичка
- Икра '' АШАН '' - из кабачков - [ 520 г ]
- Творожный сыр Бабкина
- Немолоко шокол
- Окунь Морской
- Рыбное суфле с картофелем и соусом тартар
- Кефир Бабкина
- Рыбный суп +
- Free lactose медовая дыня-семена чиа
- Курица с булгуром и сливочный соус с базиликом
- Курица в соусе лечо и рис
- Семя льна молотое коричневое Греция
- Грудинка варено-копченая
- Курица в соусе карри с пюре
- Творожный чизкейк
- Protein Wafers dessert chocolate nut
- Мюсли ALMOND VANILLA with Greek almonds
- Грибовница
- Галеты "Классические"
- Селедочка с морковью
- Сальса №5
- Печенье сдобное "Американо"
- Тефтеля в итальянском соусе с гречкой
- Хлеб "Столичный"
- Пирог с грушами
- Вафли Коломенские "Каприччио"
- Пудинг мкс
- Тушеная капуста
Метки: Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод) калорийность 237 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод), калории, нутриенты, полезные свойства Хлеб ржаной с семечками (Слуцкий хлебозавод)
Калькуляторы
