Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 85 г |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] | 10 г |
Сухое Обезжиренное Молоко [Edimcu] | 35 г |
Сироп Топинамбура [Royal Forest] | 30 г |
Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] | 20 г |
Сыр Творожный Креметте 65% [Globus] | 270 г |
Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад [Chikalab] | 70 г |
Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] | 150 г |
Сливки 33% [Чудское Озеро ] | 100 г |
Инулин [Edimcu] | 20 г |
Желатин Быстрорастворимый Пищевой [Dr. Oetker] | 5 г |
Вода | 30 г |
Ксантановая Камедь [Edimcu] | 0.07 г |
Гуаровая Камедь [Edimcu] | 1 г |
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 2 г |
Шоколад Молочный без Сахара [Томер] | 30 г |
Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад [Chikalab] | 7 г |
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 289.4 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.8% | 916 г |
Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 14.5% | 238 г |
Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 1.6% | 2168 г |
Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 6.2% | 556 г |
Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4178 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
Магний, Mg | 0.03 мг | 400 мг | 1333333 г | ||
Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г | ||
Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
Хлор, Cl | 0.05 мг | 2300 мг | 4600000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
Молибден, Mo | 0.055 мкг | 70 мкг | 0.1% | 127273 г | |
Фтор, F | 3.46 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 115607 г |
Энергетическая ценность Чизкейк макфлури составляет 289,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 289.4 кКал | -% | |
Белки | 8.3 г | -% | |
Жиры | 23.5 г | -% | |
Углеводы | 10.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 3.6 г | -% | |
Вода | 54.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|