Калорийность Клетчатка. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Клетчатка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 633 г | |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1120 г | |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1564 г | |
| Пищевые волокна | 100 г | 20 г | 500% | 20 г |
Энергетическая ценность Клетчатка составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 14 г | -% | |
| Пищевые волокна | 100 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кабач олад.с филе и творог.
- Повидло яблочное ,грушевое силовое
- Крыло индейки отварное
- Варенец 4% термостатный
- Биточки в соусе
- Фарш ленивые голубцы
- Блины мои
- Омлет из кабачка
- Голубцы ленивые
- Протеин клубничный
- Магвит
- Баунти батончик
- Крыло индейки тушеное
- Ломтики Тофу копченые
- Индейка в кисло-сладком
- Нектарины в сиропе
- Кабачок
- "Снежок" с маком и желатином
- Горбуша горячего копчения филе, 200 г
- Напиток сухой растворимый Имбирный мёд/лимон
- Эскалоп индйки
- Киммари (роллы со стеклянной лапшой)
- Поке с лососем
- Киммари (роллы со стеклянной лапшой)
- Овощное рагу с кабачком и сливками
- Лодочки
- Мидии в сливочно чесночно соусе
- Творожный десерт малина
- Темный шоколад на меду
- Пп хлеб на рисовой муке
- Горбуша в пряно-солевой заливке
- Сок апельсин
- Протеин клубничный
- Сыр мягкий
- Биойогурт натуральный
- Суп из куриной грудки
- Оладьи мои
- Салат крабовые
- Морковный десерт Slendy
- Кето фаршир перец (копия)с говядиной
- Творожная запеканка
- Равиоли с семгой
- Смузи с черникой
- Творог со сметаной и сахаром
- Куриная печень с чечевицей и овощами
- Трюфельный паштетозаменитель
- Блинчики с творогом
- Кето хлеб в микроволновке
- Вафли ПП с чиа
- Шашлычок из бэйби осьминожек
- Оливье мой
- Гречка
- Меренговый рулет
- Соевые галеты
- Миндальное молоко zinus
- Грин салат
- Картофель фри
- Бисквит с яблоками 11. 9.24
- Омлет белковый
- Тушеная капуста
- Пшенная каша с тыквой
- Омлет в духовке из 5 яиц
- Пицца Колорадо Достаевский
- Мука нутовая
- Салатик из цветной капусты с помидорами
- Мясо по-французски [Пятёрочка Кафе]
- Маковая конфета
- Тесто песочное
- Курица лавка
- Нетник на псиллиуме, нутовой и овсяной муке
- сметана домашняя
- Начинка яблоко - брусника
- Креветки Ванамей
- Начинка для пирога
- Котлеты из грудки с овощами
- Суп по фински из горбуши
- Запеканка из кабачков и свино-говяжьевого фарша
- Суп тыквенный с говядиной и свининой
- Пирог песочный с яблоками и брусникой
- Вареники с картошкой
- Рисовые панкейки
- НУТОБЛИН
- Запеченный ролл с курицей
- Ролл Филадельфия
- Potato chips «карпаччо»
- Зеленый грютце Grüne Grütze Christiane Grod
- Колбаски по-домашнему с чесноком Черкизово 50гр.
- Арахисовая паста Penaut butter crunchy
- Яйца
- Маслины без Косточек
- Морская Капуста маринованная "Баланс" (Санта Бремор)
- Жареная картошка с грибами
- Сардельки Сочинка 2024 09 12
- Батон Спортивный
- Имбирь маринованный (Franco Ginger)
- Пирог мясной с овощами
- Суп из чечевицы
- Двойной Биг Спешиал
- Курочка KFC грудка (нагетсы)
- Маршмеллоу с ароматом клубники
Метки: Клетчатка калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Клетчатка, калории, нутриенты, полезные свойства Клетчатка
Калькуляторы
Новые рецепты
Слоёный пирог Жульен
132.5
10.1
4.2
13.2
9
Щука в духовке с кефиром
106.4
13.4
4.9
1.9
12
Салат латук, авокадо, помидор, креветка, форель, кедровый орех, лимонный сок, итальянские травы
110.9
8.2
6.5
4.5
12
Лучшие рационы
2024-11-06
Калорийность: 1280 кКал
2024-11-01
Калорийность: 1189 кКал
2024-11-01
Калорийность: 1287 кКал
Интересные блоги
