Калорийность Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 6% | 458 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.6% | 1057 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 8.1% | 337 г |
Энергетическая ценность Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г) составляет 368 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 368 кКал | -% | |
| Белки | 11 г | -% | |
| Жиры | 5.3 г | -% | |
| Углеводы | 65 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чернослив шоколадный
- Курага шоколадная
- Колбаса банкетная
- Мюсли с клубникой Emcotula
- Сметана 29%
- пюре яблочное без сахара
- Нутовое рагу
- Овсяноблин на кокосовом молоке 11.09.24
- Молоко отборное
- Творог мягкий "Савушкин" 0.1%
- Творог "Молочный знак" обезжиренный
- Омлет с зел.горошком
- Земляника "Сибирская ягода" протёртая с сахаром
- Омлет с овощами
- Джем "Потапыч" клубничный с мятой
- Пиво с закусками
- Перец, фаршированный гречкой, грибами и адыгейским сыром
- Макароны с помидорами и сыром
- Кабачковые оладьи
- Рис басмати
- Поклон оригинальный Скрепыши
- Щи из квашеной капусты со свининой
- 2024-09-11 Суп овощной на курином бульоне
- Салат с ананасами
- LANDKAAS тильзитер
- Гранола
- Салат нисуаз
- Гречка с морковкой
- Напиток "Zinus" фундуковый 1.8%
- Wraps tortillas de trugo
- Напиток "Ne Moloko" овсяный экстралайт 0.5%
- Суп «Рассольник» с курицей
- Напиток "Zinus" миндальный 1.8%
- Мини-маффины
- Напиток "Almond" миндальный 1.2%
- Салат «Цезарь» с курицей и пекинской капустой
- Булгур с мясом индейки и овощами
- Шашлык "Мираторг" из мяса цыплят-бройлеров
- Салат свекольный с грецким орехом
- Фарш из говядины и индейки [Taurus]
- Боул Зеленый салат с куриными стрипсами
- Паста из цуккини
- Джуниор биг спешал
- Молочный ломтик
- Сельдерей+томат и чеснок
- Сироп из сосновых шишек натуральный
- Натуральная гранола с зеленой гречкой НАСТИНСЛАСТИН
- Maxi King
- Топлёное золотое молоко
- Чипсы Сметана и Лук
- Etlon Капучино на кокосовом (240)
- Гренки микс (вкус аджики, томата и зелени)
- Зелёный чай с лимоном
- Финский блин с творогом два шт
- Пиво "Чеширский кот"
- Хрустящие пластинки льняные с морской солью
- Котлеты из грудки индейки, моркови и кабачка
- Фуэт экстра классический
- 9576275
- Пирожное Карамельно-ореховое
- Коктейль в соусе "Сальса" (Русское море)
- Шоколадный пудинг HIGH PROTEIN
- Геркулес
- Хлеб ЦЗ
- Сыр 45%
- Улитка булка шпинат с сыром (пятерочка)
- Творог микс маркт
- Кускус с ароматными травами
- Тельятелле с курицей в сыром соусе
- Треска в соусе бешамель и рис ассорти
- Слоеное хачапури с ветчиной
- йогурт высокобелковый гарант малина
- Bio кефирный от Домик в деревне
- Хачапури нежный
- Крабовые палочки Снежный краб
- пицца маццарелла
- Хумус с печеным перцем
- Курица с грибами в сливках
- печень трески латвия
- Пастила смородина - апельсиин
- Суп луковый из порея
- печень трески исландия
- Pumpernickel
- Протеиновая смесь выпечка
- Сырники протеиновые
- тюна лайт
- Сырники малого
- Ленивые вареники с творогом
- chickpea fusilli
- Vitamin C + Zn Ultra
- Дрожжи пищевые неактивные BroCheese BROFOOD
- Печенка с луком
- Булгур
- Индейка с картошкой и грибами (печеная)
- Салат с печенью трески
- Творожный сыр
- Говяжья печень с морковью в сливках
- Waffel Snack
- Чечевичная вафля
- Салат из морской капусты с куриными сердечками и морковью
Метки: Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г) калорийность 368 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г), калории, нутриенты, полезные свойства Овсянка (сухая) клубника с молоком Быстров (порция=40г)
Калькуляторы
