Рецепт Конфеты тескома с арахисовой пастой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты тескома с арахисовой пастой

Шоколад Горький 97,7% [O'Zera]	25 г
Арахисовая Паста с Кешью [Мералис]	25 г
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла]	10 г
Масло Кокосовое [Житница Здоровья]	5 г
Аллюлоза	5 г
Соль столовая	1 г
Ваниль [Сырье и приправы]	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты тескома с арахисовой пастой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	556.2 ккал	1684 ккал	33%	5.9%	303 г
Белки	13.1 г	76 г	17.2%	3.1%	580 г
Жиры	50.7 г	56 г	90.5%	16.3%	110 г
Углеводы	10.4 г	219 г	4.7%	0.8%	2106 г
Вода	17.3 г	2273 г	0.8%	0.1%	13139 г
Зола	1.4 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.11 мг	2500 мг			2272727 г
Кальций, Ca	0.34 мг	1000 мг			294118 г
Магний, Mg	0.01 мг	400 мг			4000000 г
Натрий, Na	553.69 мг	1300 мг	42.6%	7.7%	235 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%		142857 г
Медь, Cu	0.43 мкг	1000 мкг			232558 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	0.03 мкг	4000 мкг			13333333 г
Цинк, Zn	0.0014 мг	12 мг			857143 г
Насыщенные жирные кислоты	10.214 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты тескома с арахисовой пастой составляет 556,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	556.2 кКал	-%
	Белки	13.1 г	-%
	Жиры	50.7 г	-%
	Углеводы	10.4 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	17.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Конфеты тескома с арахисовой пастой, калорийность 556,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты тескома с арахисовой пастой, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе