Калорийность Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	92 ккал	1684 ккал	5.5%	6%	1830 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	2.6%	4222 г
Жиры	5.3 г	56 г	9.5%	10.3%	1057 г
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%	4.6%	2355 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.5%	20000 г
Вода	5.8 г	2273 г	0.3%	0.3%	39190 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	17.5 мкг	900 мкг	1.9%	2.1%	5143 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	1.8%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	1.4%	7826 г
Витамин РР, НЭ	0.1275 мг	20 мг	0.6%	0.7%	15686 г
Ниацин	0.125 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	33.25 мг	2500 мг	1.3%	1.4%	7519 г
Кальций, Ca	11.25 мг	1000 мг	1.1%	1.2%	8889 г
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%	2%	5714 г
Натрий, Na	6.5 мг	1300 мг	0.5%	0.5%	20000 г
Фосфор, P	23 мг	800 мг	2.9%	3.2%	3478 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.375 мг	18 мг	2.1%	2.3%	4800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.05 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.7 г	~

Энергетическая ценность Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г составляет 92 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	92 кКал	-%
	Белки	1.8 г	-%
	Жиры	5.3 г	-%
	Углеводы	9.3 г	-%
	Пищевые волокна	0.1 г	-%
	Вода	5.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г калорийность 92 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г, калории, нутриенты, полезные свойства Торт бисквитный "Снегурочка" 25 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе