Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 333.3 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
Белки | 83.3 г | 76 г | 109.6% | 32.9% | 91 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16071 г |
Витамин В1, тиамин | 6.41 мг | 1.5 мг | 427.3% | 128.2% | 23 г |
Витамин В2, рибофлавин | 6.4 мг | 1.8 мг | 355.6% | 106.7% | 28 г |
Витамин В5, пантотеновая | 28.88 мг | 5 мг | 577.6% | 173.3% | 17 г |
Витамин В6, пиридоксин | 6.8 мг | 2 мг | 340% | 102% | 29 г |
Витамин В9, фолаты | 2.26 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17699 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1000 мг | 90 мг | 1111.1% | 333.4% | 9 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.033 мкг | ~ | |||
гамма Токоферол | 2.9 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 6024 г |
Энергетическая ценность Коллаген составляет 333,33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 333.3 кКал | -% | |
Белки | 83.3 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|