Рецепт Эластичное желе (сок-молоко 0,5%). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Эластичное желе (сок-молоко 0,5%)

Молоко 0,5% dietalat(parmalat) 500 г
Сок банан яблоко вишня малина (фрутоняня) 500 г
Агар-Агар 10 г
Камедь рожкового дерева (Е410) 8 г
Голубика (Мытьё, нарезка) 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Эластичное желе (сок-молоко 0,5%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.9 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3591 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 4.3% 5067 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.1% 18667 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 8.5% 2517 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 3.2% 6667 г
Вода 96.4 г 2273 г 4.2% 9% 2358 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 51.7 мкг 900 мкг 5.7% 12.2% 1741 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.4% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.33 мг 90 мг 2.6% 5.5% 3863 г
Витамин D3, холекальциферол 0.431 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.043 мг 15 мг 7% 14.9% 1438 г
Витамин РР, НЭ 0.0517 мг 20 мг 0.3% 0.6% 38685 г
Ниацин 0.039 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.59 мг 2500 мг 0.3% 0.6% 37936 г
Кальций, Ca 2.07 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 48309 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.4% 43956 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 0.2% 80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 1.3% 17476 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~

Энергетическая ценность Эластичное желе (сок-молоко 0,5%) составляет 46,9 кКал.

  • Порция = 97 гр (45.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 46.9 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 8.7 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 96.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Эластичное желе (сок-молоко 0,5%), калорийность 46,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Эластичное желе (сок-молоко 0,5%), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты