Рецепт Вегас стейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Вегас стейк
| Вегас Стейк из Мраморной Говядины [Мираторг] | 490 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вегас стейк".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.3 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 590 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 9.1% | 384 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 14% | 251 г |
| Вода | 57.8 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3933 г |
Энергетическая ценность Вегас стейк составляет 285,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 285.3 кКал | -% | |
| Белки | 19.8 г | -% | |
| Жиры | 22.3 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 57.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Цветная капуста тушеная с морковью и луком
- Кунжутное молоко
- Пирог кекс
- Бейглы
- Пирог с маком
- Коньяк грузинский Варцихе
- Блины
- Свежий салат с оливками
- Суп , щи БАНКА
- Салат из зелени с творогом 9% без лактозы
- Суп , щи из БАНКИ
- Кефир 2,5%
- Мороженое кубанская Лакомка крем Брюле Коровка из Кореновки
- Темный шоколад со вкусом вишни
- Треска тушеная 07.06.24
- сельдь
- Печень тресковых рыб
- Бородинский хлеб домашний
- Салат квашеный с грудкой и хумусом
- Пицца Додо Хит
- Котлеты из чечевицы
- Салат Чука
- Греческий йогурт клубника
- Кичари из риса и маша.
- Пекерсы с индейкой в сливочном соусе
- Оладья с кабачком и курицей
- Бургер с куриной котлетой
- Гречка отварная рассыпчатая [ООО РБЕ]
- Круассан с клубничной начинкой
- хлеб затея
- Фруктовый салат
- Говяжий фарш с пельменным тестом и сыром
- Хлопья гречневые не требующие варки
- Творог 5%
- Хлеб «Целебный»
- Шаурма Мехико со свининой большая
- Вафель
- Свинина в медово-горчичном соусе
- Карбонад
- Хрін білий гострий
- Пельмени куриные
- Суп со свининой и булгуром
- Отруби из пшеницы, риса и льна
- Индейка
- Вино красное, сухое
- Пирожные пчелка
- Овсяный блинчик с авокадо
- Пшённая каша
- Говядина малой жирности аерогриль
- Overnight Oats Cherry
- Котлета натуральная куриная с луком
- Миндальный жмых
- Бейглы творожные
- Глюкозный сироп 43% PROFFI
- Котлеты из грудки 7.06
- Active méně cukru Mango & citron
- Йогурт из молока 2,5%
- Соус "Баже" грузинский
- Сырные шарики
- Хлеб без глютена
- Колбаски к пиву
- Краковская
- Торт со вкусом варёной сгущенки
- Суп гороховый с консервированным нутом и свиной тушенкой
- Конфеты орех и карамель
- Творог классический 1%
- Отруби Овсяные
- Рикотта pretto
- Клубничная паста
- Пирог с яблоками на молоке
- Тушёные замороженные овощи
- Купаты домашние мангал
- Лапша вок
- Мука овсяная
- Масло горчичное коричневое нерафинированное
- хлеб из зеленой гречки Вкусс Вилл
- Чечевица красная, Националь
- Яблочные сконы
- Спагетти с фаршем (07.06.24)
- Биг Ланч лапша с говядиной в остром соусе
- Булочка панини с отрубями
- Смузи боул
- Оладья кабачок шампиньоны 07.06
- Моцарелла для пиццы
- Балык
- Мед натуральный цветочный [Laime]
- Вафли белковые-творожно-овсянные
- Протеиновое печенье Solvie Малина
- Салат из моркови и колбасы
- Пирожное картошка
- Брдуч с сыром
- Молоко кокос
- Иодин
- ПСИЛЛИУМ Шелуха семян подорожника
- Сырники с кокосом
- Чиабатта на закваске
- Козинак Подсолнечный [Тимоша]
- Вареники с картофелем и грибами
- Фасоль стручк быстрозам [4 Сезона]
- Суп из цветной капусты с голенью_240607
Метки: Как приготовить Вегас стейк, калорийность 285,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вегас стейк, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
