Калорийность Сыр творожный с зеленью. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр творожный с зеленью".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3.4% | 1652 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 15.9% | 346 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 1.2% | 4867 г |
Энергетическая ценность Сыр творожный с зеленью составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 182 кКал | -% | |
| Белки | 4.6 г | -% | |
| Жиры | 16.2 г | -% | |
| Углеводы | 4.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тунец натуральный (макрелевый, куски)
- Салат с булгуром и овощами
- Пастилки яблочные
- Тушеная капуста со свининой
- Пельмени
- Чай каркаде с брусникой 45г
- Суп с индейкой
- Темный Шоколад с начинкой черная сморода в Пластинках [Maitre Truffout]
- Чечевичные оладьи
- Тестовый
- Чечевица красная
- Салат с тунцом
- Пармская колбаса сырокопченая
- Куриная грудка с овощным пюре
- Биойогурт Активиа 1,8% натуральный
- Каша гороховая
- Красная чечевица 1:2
- салат из кальмара с вареным рисом и огурцом 2в
- Фасоль зелёная стручковая замороженная [Hanna's Farm]
- Голень шашлык
- Конвертик с фруктовой начинкой (вишня)
- Индейка
- Лапша с курицей и цукини
- Омлет с овощами
- Картофельная запеканка (Дегтярев Г. А.)
- Палочки кукурузные со вкусом апельсина (ВкусВилл)
- Салат шпинат яблоко
- Фрегола с красным песто
- Хлебцы семь злаков
- Тёма биотворог классический вкус
- Chelated calcium magnesium 1:1
- Сыряй
- Куриная грудка с грибами и тархуном
- Котлеты из курицы
- Овсянка с кофе
- Сыр правленый сливочный Либендорф, треугольники
- Каша ячневая на воде
- Говядина в томатном соусе
- Фослюган Симетикон 120
- Пряники шоколадные
- Капуста тушёная с говядиной
- Соус для ленивых голубцов с машем
- Пюре яблоко груша слива
- Пасторма куриная
- Салат с баклажаном
- творог ст молочная
- Овсянка на молоке
- Соус болоньезе
- Суп нутовый
- Рис боул с креветками
- Крупеник гречневый
- Зефир бело-розовый
- Кабачки гриль
- Коврижка постная яблочная
- Соевая лапша
- Хлеб батон отрубной в нарезке
- Гречка с грибами
- Салат из огурцов, помидоров Flamenco и зеленого лука с яблочным уксусом "Нюрка жжот НАПАЛМОМ!"
- Маскарпоне
- Творог с курагой
- Мой ПК
- Диета.Суп овощной с кабачком на курин бульоне
- Пп Цезарь
- Соевый соус
- Гуляш со свиной вырезкой и филе грудки индейки
- Суп с пельменями
- Тарталетка малиновая
- Натуральный биойогурт Биоактив 3.5%
- Запеканка творожная из кабачка и сыра фета
- Хачапури с сыром
- Нут батончик
- Пшеная каша с фруктами и медом
- Запеканка из цветной капусты
- Печень с овощами тушеная
- Салат фаворит
- Дряники
- Диета.Кета запеченая с морковью луком
- Aloe vera original
- Мука кассавы
- Эскалоп индейка
- Бедро цеплят-бройлеров (Охлажденное)
- Фруктовый салат
- Суп Гавайский с картошкой, капустой, луком, морковкой, р. маслом 09.04.2024
- Диета.Салат из Пекинки с огурцом и луком
- Японский омлет тамагояки
- Нут гусиными потрошками.
- Блины из муки кассавы
- Вырезка жареная
- Сосиски в тесте
- Жареный батат
- Печенье Кокосанка
- Филе бедра курицы
- Сыр пармезан EXTRA
- БРОККОЛИ НА ТЫКВЕННО-РИСОВОМ СУФЛЕ
- Капуста с чесноком
- Салат с яйцом и сухариками
- Кабачковый суп 01.04.24
- хлеб подовый, белый Берег
- Салат сырный с морковью
- Вафли из нутовой муки
Метки: Сыр творожный с зеленью калорийность 182 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр творожный с зеленью, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр творожный с зеленью
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-27
Калорийность: 1137 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-26
Калорийность: 1110 кКал
Новые рецепты
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
124
7
0.3
22.9
4
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Интересные блоги
