Калорийность Вода Липецкая минеральная газированная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вода Липецкая минеральная газированная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1300 мг | 2500 мг | 52% | 192 г | |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 1111 г | |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
| Натрий, Na | 1000 мг | 1300 мг | 76.9% | 130 г | |
| Хлор, Cl | 800 мг | 2300 мг | 34.8% | 288 г |
Энергетическая ценность Вода Липецкая минеральная газированная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВОДА ЛИПЕЦКАЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ГАЗИРОВАННАЯ
Вода Липецкая минеральная газированная богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 52 %, магнием - 25 %, хлором - 34,8 %
Чем полезен Вода Липецкая минеральная газированная
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты из телятины
- Витаминный коктель
- Сибирская клетчатка Золотой возраст
- Protein borovky ( Pilos)
- Конфеты без сахара
- Кекс Волжский
- Фарш из щуки и пикши
- Конфеты PINK Truffle ООО "Сладкий Орешек" (1 шт. - 2 гр.)
- Сухари домашние
- Капуста тушеная для начинки 10.01.24
- Сердечки тушеные
- Кофе с молоком
- Овощи
- капуста тушеная на масле
- Борщ
- Овсяная каша минутка
- Гречневые хлебцы
- Гречневый суп с фрикадельками
- Выберите название блюда
- Морковный торт
- Лк рисовая каша на молоке с курагой 500г
- Лепешка от Саши
- Лк сэндвич с пастромой, цыпленком и сыром 135г
- Запеканка с капустой и курицей
- Куриный рулет
- Лк митлоф с абрикосами и беконом из индейки
- Лк паста пенне
- Морс с малиной
- Сыр Масдам LiebenDorf
- Треска с овощами
- Спагетти по флотски
- Донат пятёрочка клубничны
- Плов из морепродуктов
- Ризотто с креветками
- Лк лапша фунчоза, котлета из говядины
- Медальоны + мексиканская смесь
- Лк митболлы из индейки в соусе сатай
- Фарш куриный
- Рулетики из ветчины
- Домашняя лапша
- Лк барли отварная с маслом
- Круассан шоколадный
- Лк строганов из индейки с грибами и трюфельным маслом
- Овсянка соленая
- Каша Суворова
- Лк торт прага протеиновый
- Лк салат витаминный с клюквой и яблоком
- котлета свинина с курицей
- Суп куриный из домашней лапши
- Кесадилья с курицей и томатами
- Батон
- Лк фриттата со шпинатом, брынзой и помидорами
- Лк тимбаль с морской рыбой и соусом велюте
- Блины фаршированные капустой 10.01.24
- котлета свинина с курицей
- сыр Фермерский
- Катлеты свино куриные
- Лк отварной рис с черным кунжутом, тимбаль
- Лк ролл с индейкой и кремом камамбер
- Слойка с вишней
- Сырники из 5% творога
- Филе минтая с томатом и яйцом
- Лк зразы куриные с яйцом
- Конфета Крокпнт с миндалем
- Борщ
- Лк цыпленок гамадари
- Лк лапша удон с кунжутом
- картофель по-деревенскм
- Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся из пропаренного зерна
- Лк дип творожный с протеиновым десертом
- Смузи с протеином бомббар
- Бульон куриный
- Лк салат с запеченной тыквой и сыром фета
- спинка куриная
- Сыр Классический полутвердый
- Творожный сыр pretto
- protein brownie gingerbread
- Пшенная каша
- Батончик shoks
- Помадка шоколадная с фисташками
- Хлебцы кукурузные с морской солью
- Лаваш по-деревенски
- Завтрак
- Капустные котлеты из филе
- Тарталетки
- Свекольник со свининой
- Ржаная клетчатка
- Оладьи из пюре
- Рыбный жир Лимонный
- Cherry and yoghurt
- Уха и красной рыбы
- Каша три злака с тыквой
- ☰ Бройлер, Кости с окорочков в СВЧ, ВЦ
- Окорочок копчёный
- Курага
- Салат с квашеной капустой, горошком и луком
- Капуста тушеная с луком и морковкой
- Геркулес монастырский
- Сосиски Молочные ГОСТ (категории Б) вес МК Дубки "Вишневый дым"
- Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Метки: Вода Липецкая минеральная газированная калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода Липецкая минеральная газированная, калории, нутриенты, полезные свойства Вода Липецкая минеральная газированная
Калькуляторы
