Калорийность Вода Липецкая минеральная газированная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вода Липецкая минеральная газированная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1300 мг | 2500 мг | 52% | 192 г | |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 1111 г | |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
| Натрий, Na | 1000 мг | 1300 мг | 76.9% | 130 г | |
| Хлор, Cl | 800 мг | 2300 мг | 34.8% | 288 г |
Энергетическая ценность Вода Липецкая минеральная газированная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВОДА ЛИПЕЦКАЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ГАЗИРОВАННАЯ
Вода Липецкая минеральная газированная богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 52 %, магнием - 25 %, хлором - 34,8 %
Чем полезен Вода Липецкая минеральная газированная
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты из телятины
- Витаминный коктель
- Сибирская клетчатка Золотой возраст
- Protein borovky ( Pilos)
- Конфеты без сахара
- Кекс Волжский
- Фарш из щуки и пикши
- Конфеты PINK Truffle ООО "Сладкий Орешек" (1 шт. - 2 гр.)
- Сухари домашние
- Капуста тушеная для начинки 10.01.24
- Сердечки тушеные
- Кофе с молоком
- Овощи
- капуста тушеная на масле
- Борщ
- Овсяная каша минутка
- Гречневые хлебцы
- Гречневый суп с фрикадельками
- Выберите название блюда
- Морковный торт
- Лк рисовая каша на молоке с курагой 500г
- Лепешка от Саши
- Лк сэндвич с пастромой, цыпленком и сыром 135г
- Запеканка с капустой и курицей
- Куриный рулет
- Лк митлоф с абрикосами и беконом из индейки
- Лк паста пенне
- Морс с малиной
- Сыр Масдам LiebenDorf
- Треска с овощами
- Спагетти по флотски
- Донат пятёрочка клубничны
- Плов из морепродуктов
- Ризотто с креветками
- Лк лапша фунчоза, котлета из говядины
- Медальоны + мексиканская смесь
- Лк митболлы из индейки в соусе сатай
- Фарш куриный
- Рулетики из ветчины
- Домашняя лапша
- Лк барли отварная с маслом
- Круассан шоколадный
- Лк строганов из индейки с грибами и трюфельным маслом
- Овсянка соленая
- Каша Суворова
- Лк торт прага протеиновый
- Лк салат витаминный с клюквой и яблоком
- котлета свинина с курицей
- Суп куриный из домашней лапши
- Кесадилья с курицей и томатами
- Батон
- Лк фриттата со шпинатом, брынзой и помидорами
- Лк тимбаль с морской рыбой и соусом велюте
- Блины фаршированные капустой 10.01.24
- котлета свинина с курицей
- сыр Фермерский
- Катлеты свино куриные
- Лк отварной рис с черным кунжутом, тимбаль
- Лк ролл с индейкой и кремом камамбер
- Слойка с вишней
- Сырники из 5% творога
- Филе минтая с томатом и яйцом
- Лк зразы куриные с яйцом
- Конфета Крокпнт с миндалем
- Борщ
- Лк цыпленок гамадари
- Лк лапша удон с кунжутом
- картофель по-деревенскм
- Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся из пропаренного зерна
- Лк дип творожный с протеиновым десертом
- Смузи с протеином бомббар
- Бульон куриный
- Лк салат с запеченной тыквой и сыром фета
- спинка куриная
- Сыр Классический полутвердый
- Творожный сыр pretto
- protein brownie gingerbread
- Пшенная каша
- Батончик shoks
- Помадка шоколадная с фисташками
- Хлебцы кукурузные с морской солью
- Лаваш по-деревенски
- Завтрак
- Капустные котлеты из филе
- Тарталетки
- Свекольник со свининой
- Ржаная клетчатка
- Оладьи из пюре
- Рыбный жир Лимонный
- Cherry and yoghurt
- Уха и красной рыбы
- Каша три злака с тыквой
- ☰ Бройлер, Кости с окорочков в СВЧ, ВЦ
- Окорочок копчёный
- Курага
- Салат с квашеной капустой, горошком и луком
- Капуста тушеная с луком и морковкой
- Геркулес монастырский
- Сосиски Молочные ГОСТ (категории Б) вес МК Дубки "Вишневый дым"
- Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Метки: Вода Липецкая минеральная газированная калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода Липецкая минеральная газированная, калории, нутриенты, полезные свойства Вода Липецкая минеральная газированная
Калькуляторы
Новые рецепты
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
376.7
19
30.2
5.7
10
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Лучшие рационы
2024-12-26
Калорийность: 1110 кКал
2024-12-27
Калорийность: 1079 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
Интересные блоги
