Калорийность Lao Gan Ma (Лао Ган Ма). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Lao Gan Ma (Лао Ган Ма)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 691 ккал | 1684 ккал | 41% | 5.9% | 244 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1% | 1462 г |
| Жиры | 72.6 г | 56 г | 129.6% | 18.8% | 77 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 0.4% | 3221 г |
Энергетическая ценность Lao Gan Ma (Лао Ган Ма) составляет 691 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 691 кКал | -% | |
| Белки | 5.2 г | -% | |
| Жиры | 72.6 г | -% | |
| Углеводы | 6.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Запечённая тыква с медом
- Творог
- Блин Итальяно
- Морковь и свекла по корейски ВкусВилл
- Баранья печень жареная с луком
- Фасоль белая сухая
- Салат с авокадо
- Голубцы
- конфеты cafe de paris шоко-браун
- Овощное рагу с говядиной и кабачком
- Сырники со сметаной 3 шт.
- Сок томатный «global village”
- Фасоль белая вареная до полуготовности
- Чизкейк «Из Лавки» классический
- Cancoillotte igp
- Мраморный рулет
- Салат капустный с огурцом и сладким перцем
- Творог с маракуйей лавка
- Блинчики с мясом
- Рыбий жир Миролла
- Винегрет
- Рваный пирог с сыром и грибамт
- Омлет с творогом
- Ленивый хачапури
- Рыба с овощами
- Чізкейк гарбузовий з козиним сиром
- тушеная говядина
- Пицца ПП с грибами
- Смузи из груши и шпината Be True с мятой
- Косичка с курицей и картофелем
- Витамин Д3 2000
- витамин К2
- Макароны с фаршем
- Фасоль стручковая жареная с чесноком (копия)
- Масс-гейновые блинчики (2 яйца)
- Вафли-трубочки
- Q10
- Ветчина из индейки с травами
- Гренка в яйце и сыре
- блины с мясом
- Оладьи из цв капусты моц
- Сливочная рыба с рисом
- Сочник Творожный.
- Булгур с овощами
- Пп тирамису
- Карри с цыплёнком и фасолью
- Паштет куриный
- Блины из кабачка
- Салат из капусты и моркови
- Рулет кордон Блю
- Каша овсяная О
- Бекон варёно-копчёный Smaczne Wedliny
- Протеиновое печенье. Шоколадный брауни
- Капуста 27.10.23
- Паста с морепродуктами 27.10.22
- Индейка бедро варка МОЯ
- карпаччо
- булка с помадкой
- Булочки из теста для ленивых
- Аютинский хлеб порционный овсяный, длительного хранения
- Протеиновое печенье Арахисовая паста [Fein]
- Айва с фундуком 27,10,23
- Пряная гречка с капустой
- Сыр легкий ( Мой маркет)
- Кета в бешамель
- Борщ из свежей капусты с телятиной и уткой 27,10,23
- Опята маринованые
- Красная чечевица
- Творог мягкий обезжиренный
- Спаржа рестория пятерочка
- Котлеты от 27.10.23
- Хлебец мультизлаговый
- Перцы фаршированные
- Сдоба венская с маком Аладушкин
- Киноа
- Бедра куриные в мультиварке
- Салат по-французски
- Капуста квашеная
- Эклеры с печеными яблоками
- Запеканка морковный 27.10.23
- Гречишный молочный шоколад
- Сырок творожный глазированный
- Магний + пиридоксин
- Плов с курицей мангал [Spar]
- Творог 5%
- Салат из капусты и лука
- Qwikler But Praline
- ++ Какао напиток золотой ярлык с молоком и сахаром
- Тыквенный суп
- Сок апельсиновый рич
- вертута с капустой
- Клетчатка яблочная
- 12 кКал - Компот из сухофруктов без сахара
- Тыквенный суп
- Kanu Pie “Raspberry”
- Йогурт "Вишня" 240 г
- Цезарь
- Торт Сникерс без выпечки
- Борщ
- Грудка в сливках
Метки: Lao Gan Ma (Лао Ган Ма) калорийность 691 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Lao Gan Ma (Лао Ган Ма), калории, нутриенты, полезные свойства Lao Gan Ma (Лао Ган Ма)
Калькуляторы
