Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 16.5% | 1520 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.8% | 4380 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2970 мкг | 900 мкг | 330% | 825% | 30 г |
Витамин В1, тиамин | 76 мг | 1.5 мг | 5066.7% | 12666.8% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 76 мг | 1.8 мг | 4222.2% | 10555.5% | 2 г |
Витамин В4, холин | 259 мг | 500 мг | 51.8% | 129.5% | 193 г |
Витамин В5, пантотеновая | 76 мг | 5 мг | 1520% | 3800% | 7 г |
Витамин В6, пиридоксин | 180 мг | 2 мг | 9000% | 22500% | 1 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 250% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 11 мкг | 3 мкг | 366.7% | 916.8% | 27 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1000 мг | 90 мг | 1111.1% | 2777.8% | 9 г |
Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 425% | 59 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 372 мг | 15 мг | 2480% | 6200% | 4 г |
Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 1500% | 17 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 20% | 1250 г |
Кальций, Ca | 2000 мг | 1000 мг | 200% | 500% | 50 г |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 3.3% | 8000 г |
Фосфор, P | 1330 мг | 800 мг | 166.3% | 415.8% | 60 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 250% | 100 г |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 227.3% | 110 г |
Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 300% | 83 г |
Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 625% | 40 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 3 | 653 | ~ | |||
Мой нутриент 5 | 125 | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1213 г | ~ | |||
Валин | 289 г | ~ | |||
Лейцин | 509 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
L-карнитин | 25 мг | ~ |
Энергетическая ценность Animal pak составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 40 кКал | -% | |
Белки | 5 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|