Калорийность Šokolādes dzēriens [Circle K]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Šokolādes dzēriens [Circle K]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	86.3 ккал	1684 ккал	5.1%	5.9%	1951 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	4.5%	2533 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	1.3%	9333 г
Углеводы	16.3 г	219 г	7.4%	8.6%	1344 г
Углеводы (общие)	18 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.8%	2000 г
Вода	76.9 г	2273 г	3.4%	3.9%	2956 г
Зола	0.8 г	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	27.42 мг	1000 мг	2.7%	3.1%	3647 г
Магний, Mg	0.76 мг	400 мг	0.2%	0.2%	52632 г
Натрий, Na	204.68 мг	1300 мг	15.7%	18.2%	635 г
Сера, S	7.96 мг	1000 мг	0.8%	0.9%	12563 г
Хлор, Cl	1.06 мг	2300 мг			216981 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.433 мг	18 мг	2.4%	2.8%	4157 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Медь, Cu	0.46 мкг	1000 мкг			217391 г
Молибден, Mo	1.216 мкг	70 мкг	1.7%	2%	5757 г
Фтор, F	76 мкг	4000 мкг	1.9%	2.2%	5263 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	15.7 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Трансжиры	0.06 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность Šokolādes dzēriens [Circle K] составляет 86,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	86.3 кКал	-%
	Белки	3 г	-%
	Жиры	0.6 г	-%
	Углеводы	16.3 г	-%
	Пищевые волокна	1 г	-%
	Вода	76.9 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Šokolādes dzēriens [Circle K] калорийность 86,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Šokolādes dzēriens [Circle K], калории, нутриенты, полезные свойства Šokolādes dzēriens [Circle K]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе