Рецепт Кофе (кофе-машина). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Кофе (кофе-машина)
| Кофе чёрный без сахара | 200 г |
| молоко 1,5% Славянские традиции | 150 г |
| Вода | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе (кофе-машина)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 7.8% | 6333 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 6.9% | 7000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4.4% | 11526 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 13.2% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 7.4% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.9% | 13158 г |
| Кальций, Ca | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 32680 г |
| Магний, Mg | 0.13 мг | 400 мг | 307692 г | ||
| Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 2% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.18 мг | 2300 мг | 1277778 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
| Фтор, F | 12.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.5% | 32000 г |
Энергетическая ценность Кофе (кофе-машина) составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20.4 кКал | -% | |
| Белки | 1.2 г | -% | |
| Жиры | 0.8 г | -% | |
| Углеводы | 1.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 62 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тефтельки со сладким перцем и салатным луком
- Конфеты Merci
- горячий бутерброд 1
- Какао с молоком
- баклажаны по корейски
- Какао Nesquik
- вкуснотеево 0,5%
- Смесь по-мексикански
- борщ куриный
- филе окуня порц.
- Торт Прага (Господарь)
- Имбирный компот
- ЙОДОМАРИН 200
- творожное печенье мама
- фиде куриное запеч
- Печень куриная тушеная в сметане
- морковка корейская Мистер салат простая
- капуста морская Мистер салат в майонезе
- горчица Русская главпродукт
- Витаминка
- Протеин Матрикс
- Горячий шоколад
- морожено big milk zebra
- Зефир в шоколаде
- Гречневая котлета
- Каша овсяная с молоком/сахаром/яблоком
- бульон куриный
- Эстерхази
- M&M's шоколадный
- колбаса домашняя
- Чудо пуддинг
- Салат из моркови и пекинской капусты
- горшочек
- салат из огурцов и салата айсберг.с .маслом грецкого ореха
- Почки тушеные с грибами
- баранки волжские
- Цикорий
- Печенье Шотландское
- Сгущенка
- семга жаренная
- Тыквенный суп
- Винегрет
- Каша Гороховая
- коктель Сибарит с яблоком
- овсяный кекс
- шарлотка с яблоками
- Кускус
- Кускус приготовленный
- Желудки куриные тушеные (из столовой)
- Крабовые палочки
- Хлебцы шведские
- Витамины 2 кальций,магний,Д.
- Блины
- Запеканка творожная в мульте
- Салат "Любимый"
- ацидолакт 2,5%
- Хачапури
- лимонные дольки
- лимонные дольки
- ЦВС (Амарика)
- шоколад горький аксинья
- аджабсандал мой
- Сыр фитнес 25 %
- Саб с куриной грудкой (15 см)
- Желе" Молочное"
- Какао
- Молоко концентрированное
- Сандвич Премиум с карбонадом
- Баклажаны с моцареллой и помидорами
- творожная запеканка2
- Овощи тушеные в воде
- киткат
- кальмар копченный
- салат помидоры огурцы
- водка андреевская
- цветная капуста в кляре
- кофе мокка
- шашлык из сердец
- Сырный суп
- свинина жареная с луком
- суп из семги
- тропический коктейль
- живые конфеты
- Джолино Мандарин
- яишница с помидором
- Филе кеты с пропаренным рисом босто
- Нежный абрикос-манго
- Китайские лепешки с мясом
- Квашеная капуста
- сельдь под шубой
- Пирожки печеные с картошкой
- Данон творожный клубника и земляника
- Мясо "Шею долой!"
- рагу овощное без картофеля
- коктейль молочный
- мясо курицы вареное окорочка
- Конфеты Dove
- Оливковое масло
- отруби ржаные
- Китайский гарнир
Метки: Как приготовить Кофе (кофе-машина), калорийность 20,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе (кофе-машина), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
