Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 31.7% | 362 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 118.1 мкг | 900 мкг | 13.1% | 15.1% | 762 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 15.3% | 750 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.337 мкг | 3 мкг | 11.2% | 12.9% | 890 г |
Витамин C, аскорбиновая | 8.4 мг | 90 мг | 9.3% | 10.7% | 1071 г |
Витамин D, кальциферол | 0.575 мкг | 10 мкг | 5.8% | 6.7% | 1739 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.806 мг | 15 мг | 12% | 13.8% | 831 г |
Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 13.8% | 833 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.9% | 12500 г |
Магний, Mg | 5.8 мг | 400 мг | 1.5% | 1.7% | 6897 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 14.7% | 783 г |
Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 15.3% | 750 г |
Селен, Se | 6.75 мкг | 55 мкг | 12.3% | 14.1% | 815 г |
Цинк, Zn | 1.42 мг | 12 мг | 11.8% | 13.6% | 845 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль Viking составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 87 кКал | -% | |
Белки | 21 г | -% | |
Жиры | 0.3 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|