Калорийность Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35 ккал	1684 ккал	2.1%	6%	4811 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	14%	2054 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	11.1%	2545 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	8.6%	3333 г
Макроэлементы
Калий, K	64 мг	2500 мг	2.6%	7.4%	3906 г
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%	3.7%	7692 г
Магний, Mg	45 мг	400 мг	11.3%	32.3%	889 г
Натрий, Na	0.01 мг	1300 мг			13000000 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	5.1%	5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	4.9%	6000 г
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%	7.1%	4000 г

Энергетическая ценность Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2% составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	35 кКал	-%
	Белки	3.7 г	-%
	Жиры	2.2 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0.6 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК СОЕВЫЙ ALPRO БЕЗ САХАРА, БЕЗ СОЛИ 2,2%

Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2% богат такими витаминами и минералами, как: магнием - 11,3 %

Чем полезен Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2%

Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2% калорийность 35 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2%, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток соевый ALPRO без сахара, без соли 2,2%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе