Калорийность Natura мягкий сливочный сыр. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Natura мягкий сливочный сыр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.4% | 1520 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 16.5% | 311 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.7% | 7300 г |
Энергетическая ценность Natura мягкий сливочный сыр составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 194 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 18 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаса Кубанская ронас
- Каша овс
- Железо
- Солгар КальцийД3
- Отруби ржаные рассыпные
- Рис
- Крабовый салат
- смесь для салата (семечки-орешки)
- Полба старорусская
- L-карнитин
- Скумбрия в бульоне
- Кето вафли
- Каша из полбы
- Молочная лапша
- Сыр Королевский - 308 кк
- Яичница
- Салат в банках
- Пюрешка из цветной капусты
- Тофу Ясо яблоко-корица
- Кофе Лате
- Protein Biscuits Абрикос
- Суфле творожно-банановое
- Вишневые кексы и воздушный крем
- Суп куриный с мелкой пастой
- Отварные кабачок и морковь
- Голубцы ленивые
- Минтай тушеный с овощами
- йогурт активия манго виноград папайя
- Палтус копченый
- семена кунжута белые очищенные с составом
- Варенье
- Какао порошок «Своя линия» светлое
- Салат помидоры огурцв
- Какао порошок «Мрія»
- Нут с составом полным
- Рыба с овощами
- Какао «Своя линия» светлое
- Какао «Мрiя»
- Запеканка 27.09
- Гречка по-купечески с фаршем
- ветчина дайте две
- Печенье боб
- Овсяноблин
- Суп с чечевицей
- Котлеты куриные с брокколи
- Сырники 27.09
- Творог обезжиренный с сохранённой текстурой зерна
- Сырники
- Шарлотка
- Свинина с овощами
- Омлет со стручковой фасолью
- куриный фарш Столичный
- Сыр Ровель
- Хлеб Бирюсинка
- Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль сырный"
- Обед в кафе
- Рис/чечевица/фасоль
- Мои рисово куриные котлетки
- морошка с сахаром
- Котлеты куриные мои
- Картошка с овощами в духовке
- Каша пшенная №17 (27.09.20г)
- Творожная запеканка
- Блины шоколадные с маскарпоне и вишней
- Хлеб ремесленный на закваске
- Судак "горячего копчения"
- Каша пшеничная "Артек"
- Запеканка творожная пп
- Компливит 11
- Открытый пирог
- Какао Несквик с тростниковым сахаром
- Мармелад фруктово-ягодный
- Капуста тушеная с курицей в духовке.
- Активия натуральная
- Шербет
- Мюсли классические ягодные
- Напиток- вода+ регидрон
- Кетчуп Хайнс Острый
- Немолоко овсяное
- Регидрон
- Капуста тушенная с картошкой
- Салат с морским гребешком
- Творожно - яблочные оладьи
- Курьез
- Сыр Радамер Польша
- Масло кедровое
- Творожно-кабачковая запеканка
- Гуакамоле
- Творожная запеканка с сыром
- Суп финский
- Тропикана слим конжак БАД
- Котлеты из трески+форель
- Каша ячневая
- Овсянные олади
- Сыр Филадельфия Германия
- Морозиво
- кукуруза варенная
- Тунец с зернёным творогом
- Хлебцы хрустящие ржаные
- Плов куриный
Метки: Natura мягкий сливочный сыр калорийность 194 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Natura мягкий сливочный сыр, калории, нутриенты, полезные свойства Natura мягкий сливочный сыр
Калькуляторы
