Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 8.8% | 475 г |
Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 14.2% | 295 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 1.01 мг | 1.8 мг | 56.1% | 23.5% | 178 г |
Витамин В12, кобаламин | 6.67 мкг | 3 мкг | 222.3% | 93% | 45 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 880 мг | 1300 мг | 67.7% | 28.3% | 148 г |
Хлор, Cl | 1320 мг | 2300 мг | 57.4% | 24% | 174 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7.5 мг | 18 мг | 41.7% | 17.4% | 240 г |
Цинк, Zn | 2.83 мг | 12 мг | 23.6% | 9.9% | 424 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.62 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 9 г | min 16.8 г | 53.6% | 22.4% |
Энергетическая ценность Grobe Gutsleberwurst составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 239 кКал | -% | |
Белки | 16 г | -% | |
Жиры | 19 г | -% | |
Углеводы | 1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|