Калорийность Сыр камамбер קממבר 24% castello. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр камамбер קממבר 24% castello".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 8.4% | 411 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 14.7% | 233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 499 мг | 1000 мг | 49.9% | 17.1% | 200 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 15.9% | 217 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.3 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.8 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сыр камамбер קממבר 24% castello составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 291 кКал | -% | |
| Белки | 18.5 г | -% | |
| Жиры | 24 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СЫР КАМАМБЕР קממבר 24% CASTELLO
Сыр камамбер קממבר 24% castello богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 49,9 %
Чем полезен Сыр камамбер קממבר 24% castello
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Капуста в кляре
- Немолоко / Nemoloko овсянка
- Сырники
- Пастрома פסטרונה הודו בדבש זוגלובק
- Сметана 15%
- Горбуша слабосоленая
- Ржаной с экстрактом закваски
- Кофе с молоком
- шоколад темный Cornel бельгия 72 %
- Рис
- Начинка для печеночных блинчиков 2 (творожная)
- Орехи
- Яблочно ореховый пирог
- Печеночные блинчики с начинкой 2
- Passato di verdure
- Яблочный пирог с белой булкой
- Hamburger di suino per griglia e padella
- Овсяной блин
- Рис
- Борщ зеленый
- Котлета с картофелем
- Соус с тунцом
- Рыба с картофелем запеченные
- Запеканка с курагой
- Паэлья с морепродуктами
- veisehakkliha Rakvere
- Запеканка творожная
- Бутер
- Картоф с фаршиком
- Салат с курицей и грейпфрутом
- свинина для отбивных
- Желе молочное с бананом
- Куриные котл с кабачком на пару
- Тыквенный суп 15.09.2019
- Отбивные
- Три Ракушки
- Мука миндальная
- Салат огурец+яйца
- Булочки льняные
- Nesquik
- Отрубевые оладушки
- Молока запеченая
- Овочеве рагу з рисом
- Кекс в микроволновке
- корейская морковь
- морская капуста
- Хлебцы "Минские" пшенично- рисовые
- Coca-Cola zero
- Бефстроганов из индейки
- Мука пшеничная
- Шарлотка с мюсли и яблоками
- Молоко 3.2%
- Омлет с овощами
- Желатин доктор вкус
- Суп из киноа и белой фасоли
- Морская капуста яки норм сушеная
- Запеканка картофельно-говяжья
- Щавелевый суп на говяжьем бульоне
- Смузи
- Овощи тушеные
- Сосиски баварские
- Сосиски баварские
- Яйцо с овощами
- Гречка
- Brūklenes ar cukuru
- Приправа для курицы и индейки(KOTANI)
- Имбирь маринованный
- Свинина окорок (Слово мясника)
- Котлеты куриные
- Чай с молоком
- Лаваш
- Свинина корейка (Слово мясника)
- Майонез Слобода Оливковый
- Перец Болгарский красный
- Томатная паста (Ящик астраханских помидоров)
- Шампиньоны жареные
- Омлет с кабачком
- Салат из огурцов и помидоров с майонезом
- Рулет из скумбрии
- Овощное рагу
- варенье пол малина
- пюре слива
- Овсяноблин с сыром и помидором
- ОМЛЕТ СО СВИНИНОЙ
- Манная каша
- Печенье с кунжутом
- Баклажан на зиму
- Омлет нежный
- фасоль натуральная белая
- Суп пюре из тыквы мой
- Пшенник
- хлебце 5 зерновые
- крупа 5 злаков
- Каша 6 злаков Царь готовая
- Полба Увелка (в пакетах)/80 гр.
- Кабачок с белками яйца запеканка моя
- Печенье Сердечко Лента
- Йогурт термостатный
- Пшеничный блин
- Отруби ржаные
Метки: Сыр камамбер קממבר 24% castello калорийность 291 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр камамбер קממבר 24% castello, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр камамбер קממבר 24% castello
Калькуляторы
