Калорийность вечерний ф1. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "вечерний ф1".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1811 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 13.5% | 792 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.2% | 9333 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 5.2% | 2066 г |
Энергетическая ценность вечерний ф1 составляет 93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 93 кКал | -% | |
| Белки | 9.6 г | -% | |
| Жиры | 0.6 г | -% | |
| Углеводы | 10.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Шоколадный трюфель 2019
- Ветчина из бедра индейки
- батончик маленький
- Тунец филе без кожи
- Хлеб фитнес
- Бекон
- Ester-C
- батончик большой
- Сметана 10%
- Икра сельди пробойная соленая
- Гороховый суп
- Кофе с корицей
- Капусняк из цветной капусты
- vplab
- Ветчина царская
- Лютеин&Зеаксантин
- Куриная подливка с грибами
- Краб.палочки
- Пицца пп
- Карп запечённый с морковкой луком
- Сыр Зефир
- Зелёный соус для картофеля
- Салат из морской капусты
- рассольник
- B5
- Крупа перловая
- Большой любимый квас
- Протеин со вкусом кофе
- Пицца Романа
- Сыр
- Мороженое пломбир в вафельном стаканчике
- Творожная запеканка
- Курица с брокколи и грибами
- Beta Carotene
- Суп из баклажанов
- Сандвич на ржаном хлебе с индейкой и яблоком
- Arctic Kelp
- Сок гранатовый
- Печенье орешек с вареной сгущенкой
- Курица табака
- Ветчина
- Шоколад
- Гуляш из индейки с зеленым горошком
- Хлебцы хрустящие ржаные
- Оващное рагу с лапшой
- овсяное печенье
- Салат со шпинатом и фасолью маш
- пицца романа с помидором и сыром емменталь
- Фруктовое пюре яблоко-персик [Фруто няня]
- Торт киви банан
- Суфле из творога
- Чипсы по-якутски из оленины
- Лапша с сосисками и луком
- Салат со шпинатом
- Грудка куриная без кожи
- Печенье Советское утро
- Салат из пекин. С чесноком
- Йогурт
- Колбаса Сливочная [Ариант]
- Рагу картопля батат цибуля морква баклажан гриби цвкапуста квасоля
- Пастила белевская классическая
- помидор и огурец со сметаной
- хлебцы Щедрые много-зерновые тонкие
- Мороженое плоское
- гречка с курицей
- протеин 75
- Мороженое Аленка
- Рыбный пирог
- блинчик с творогом
- Шрот харчовий з насiняня гарбуза
- Творожок с бананом
- Кефир
- Хумус
- суп на бедрышках
- Сыр диетический 27% "Н"
- ПЕЙ!
- Рис в духовке валенсианский
- Мюсли Апельсин-миндаль Hello
- Биойогурт с лимоном
- Мюсли шоколадные Золотой Петр
- крокеты с курицей сыром бешамель
- Двойной бульон
- Мюсли ягодные Granola
- Желе яблочное 02.06.19
- Choco Pie cacao Lotte
- Шаверма
- Торт бисквитный сметанный
- Отруби-палочки Oho
- Хлеб пшеничный Harry's
- Набор колбасок / embutido para cocido/
- Грибной суп
- Шоколад с сезамом
- Грудинка с/к
- Кальмар тихоокеанский в солевой заливке
- Салат с кальмаром, яйцом и огурцом
- Апетиссимо желе Вишня
- морской коктель
- Бедро бескостное без кожи охлажденное
- Творожный сыр хохланд с зеленью
- Каша овсяная с орехами, карамелью и абрикосом
Метки: вечерний ф1 калорийность 93 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен вечерний ф1, калории, нутриенты, полезные свойства вечерний ф1
Калькуляторы
