Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Виноград | 500 г |
Вода | 5500 г |
Сахар песок | 200 г |
РАЗБАВЛЕННЫЙ
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 11.2% | 4867 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.7% | 20000 г |
Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 22.5% | 2388 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.1% | 28571 г |
Витамин В9, фолаты | 0.323 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 123839 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 2.7% | 18750 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 46875 г |
Витамин Н, биотин | 0.121 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 41322 г |
Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 5.3% | 10000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0242 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 82645 г |
Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 18.24 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.7% | 13706 г |
Кальций, Ca | 6.51 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.7% | 15361 г |
Кремний, Si | 0.968 мг | 30 мг | 3.2% | 17.1% | 3099 г |
Магний, Mg | 2.26 мг | 400 мг | 0.6% | 3.2% | 17699 г |
Натрий, Na | 2.93 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 44369 г |
Сера, S | 1.45 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 68966 г |
Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 44444 г |
Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 174242 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 30.6 мкг | ~ | |||
Бор, B | 29.4 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.81 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 1.6% | 30508 г |
Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.1% | 23077 г |
Кобальт, Co | 0.161 мкг | 10 мкг | 1.6% | 8.6% | 6211 г |
Литий, Li | 0.242 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 2.1% | 22989 г |
Медь, Cu | 6.98 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3.7% | 14327 г |
Молибден, Mo | 1.661 мкг | 70 мкг | 2.4% | 12.8% | 4214 г |
Никель, Ni | 1.29 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 8.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
Стронций, Sr | 112.9 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 89.68 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.8% | 4460 г |
Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.7% | 20833 г |
Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 164384 г |
Цирконий, Zr | 2.02 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лизин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Треонин | 0.004 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
Аланин | 0.002 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
Пролин | 0.008 г | ~ | |||
Серин | 0.006 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот изабелла разбавленный составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 18.7 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 4.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
Вода | 95.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|