Допустим, что ты живешь, просыпаясь в 7 утра, и питаешься согласно распорядку: 9, 11, 13, 15, 18, 21.
Но вот ты сбиваешь режим, и теперь просыпаешься в час ночи. 
Вопрос:
Все процессы в организме тоже подстраиваются под новый режим, и нужно завтракать в 3 часа ночи и дальше по последовательности, или нужно терпеть до своих 9 утра, начинать питание по распорядку, а потом вырубаться во второй половине дня, не наев свою норму?

К примеру, я хочу от 180 дойти долго и нудно к 100. Мой лимит калорий 2300. Когда я дойду до 150 кг, например, я должен буду пересчитать необходимые мне калории уже для 150 кг, или продолжать потреблять те же 2300?...

Есть ли калории в чае? Не бутылочном, не экстракте, а в обычном черном заврном чае. Например Lipton.

Если вода не имеет калорий, но увеличивает вес гречневой крупы при варке, то что именно взвешивать, чистый вес сухой гречневой крупы, или то, что получается при приготовлении?...

Внимание, вопрос:
Как мне взвесить кукурузу??? до варки, или после?... и что, нужно все зернышки с початка отшелушить, или  как???

Столкнулся с проблемой. Поставил тушить овощную смесь (пакетированные овощные наборы замороженные), состоящую из цветной капусты. фасоли, моркови, горошка, брокколи.
На упаковке написана энергетическая ценность 100 граммов, пропорции жиров, белков, углеводов. Но как записать это в МЗР?... я не нашел ничего похожего на эту овощную смесь среди доступных вариантов.

Думаю, что здесь сидят люди, которые в похудении поопытнее меня будут.
Я слышал. что до еды, во время еды, и после еды нельзя пить воду в больших количествах. Мол, должен быть промежуток времени, так как вода разбавляет желудочный сок, и не способствует нормальному перевариванию. На сколько правдива эта информация?

Оказывается, что огурцы в любом виде можно есть в день в любом количестве, больше ведра всё равно не съешь. а калории мизерные)))... Но, блин, энергетической ценности они тоже мало представляют. А еще вот что: огурцы без хлеба, или колбаски, или сыра, как то не так идут. Не комильфо))... Но ничего, в голову пришла мысль, что можно спокойно наедаться салатами. Но ведь нужно уменьшать объем желудка, так я понимаю?... а то я могу и три раза в день брюхо набить. и шесть раз в день, а смысл, вероятно, заключается в том, чтобы оставаться не голодным и не обожравшимся =)

Не знал, куда можно отнести сей пост. Смысл вот в чём: решил я заняться своим весом, потому что он уже давно перевалил за 150, а мне всего 23 года, а чувствую я себя как куча фекалий, придавленных к земле гравитацией. О работе я пока что не мечтаю, сижу на шее у мамки (да, стыдно). В центре занятости меня упорно видят грузчиком, хотя мой позвоночник с трудом выдерживает мой собственный набранный вес. Дело в том, что я еще и ростом под два метра, то есть на вид - тот еще шкаф. А в местах, где я мог бы работать продавцом-консультантом, мне разве что вслух не говорят "Нам лучше смазливого хлюпика, а вы своей задницей нам прилавки пороняете".
Короче, встал я на весы - они ничего не показали. Обычные такие напольные весы, рассчитанные на 150 кг. Долго морально готовил себя к походу в больницу. Помнилось мне, что были там весы.
Пошёл, значит, преодолев унижения, которые я вижу во всём, что меня окружает. Оказалось, что больничные весы тоже рассчитаны на 150. Признаюсь, это сильно подгадило мне настроение. Теперь я вынужден заниматься весом, не зная точной цифры, как партизан, не знающий численности неприятеля. На глаз и по ощущениям я дал себе 185 кг, чтобы заниматься своим весом с помощью этого сайта. И вот думаю, что лучше: ошибиться в весе в меньшую, или большую сторону?