Дневник питания за 16.03.2014

Второй день празднуем День рождение бабушки - 75 лет. Юбилей!
Торт, шоколад, пироженные и мне от них уже плохо. Вечером кефир и все.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет натуральный	106	135.7	9.2	9.8	2.9
Безе	7	21.3	0.2	0	5.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Салат "Цезарь"	140	425	20.7	24.1	33.6
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0.1
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Славяновская	200	0	0	0	0
Итого	784	622.2	30.4	34.2	50.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	115	71.3	3.3	4	5.4
Сливки 35% жирности, пастеризованные	60	202.2	1.3	21	1.9
Желатин пищевой	5	17.8	4.4	0	0
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0.6
Итого	415	416.4	12.7	27.3	29.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0.6
Торт "Катерина"	150	571.8	7.1	34.4	62.4
Итого	550	659.8	8.9	34.8	79.2