Дневник питания за 14.12.2024

Добрый вечер!
Сегодня эксклюзивно (то есть не распальцованно в ресторане, как разнеженные жители большого города в последние годы ,  а по-советски, то есть ДОМА) отметили ДР подруги, который я пропустила из-за гриппа или как его там две недели назад.  Отмечали у меня, так как решили совместить полезное с приятным (примерка раскроенного для нее кардигана).  Подготовка "к гостям"  мало того что пробудила очень ярко детские воспоминания (когда перед ГОСТЯМИ была не просто уборочка, а уборка с вытряхиванием ковров, выглаживанием одежды, накручиванием волос на бигуди  и натиранием хрусталя ) , но и дала охр----ную физическую нагрузку))).  Когда подруга позвонила и сказала, что едет, я заорала "Ты чё, я  еще зеркало не домыла!!!!":D Я понимаю,  что для того, кто живет  в текущий момент времени в большой семье, это само собой разумеющиеся ежедневные действия, но у меня такая беготня только   на работе, а дома я существую по принципу "Из нас в порядке может быть только кто-то один: или я, или моя квартира":) .  Но что значит советская выучка! Девочки 70-80-х ТОЧНО знают, как должно выглядеть помещение, готовое к приему гостей8).  Коты  мои  сначала сильно затревожились (думали, что придет какой-нибудь сантехник топать и стучать),  потом увидели меня на стремянке возле зеркала  и расслабились. Пытались запрыгивать на праздничный стол: позорили хозяйку))) .
За столом зашел в числе прочего разговор о молодых сотрудниках, практикантах,  и воспитании подрастающего поколения  вообще ,  особенно интересный с позиции прошедшего времени, так как наши дети уже взрослые, работают,  живут отдельно. Примитивно  говоря, обсуждали два диаметрально противоположных подхода:  "детям  можно всё" и "дети должны знать своё место в иерархии", ну и примерно вытекающие отсюда позиции превалирования личного над коллективным   и наоборот с точки зрения  общественного прогресса. 

В связи с этим  -  отрывок из любимейшей книги.

"Анна Каренина". 
(Левин, женатый на Кити, едет с семейным визитом к своему деверю, дипломату Арсению Львову. Едет один, потому что Кити на сносях,  зима, ждут родов со дня на день, и она не выезжает)

"...Львов, женатый на Натали, сестре Кити, всю свою жизнь провел в столицах и за границей, где он и воспитывался,  и служил дипломатом.

В прошлом году он оставил дипломатическую службу, не по неприятности (у него никогда ни с кем не было неприятностей), и перешел на службу в дворцовое ведомство в Москву, для того чтобы дать наилучшее воспитание своим двум мальчикам.
Несмотря на самую резкую противоположность в привычках и во взглядах и на то, что Львов был старше Левина, они в эту зиму очень сошлись и полюбили друг друга.
Львов был дома, и Левин без доклада вошел к нему.
Львов в длинном сюртуке с поясом и замшевых ботинках сидел на кресле и в pince-nez с синими стеклами читал книгу, стоявшую на пюпитре, осторожно на отлете держа красивою рукой до половины испепелившуюся сигару.
Прекрасное, тонкое и молодое еще лицо его, которому курчавые блестящие серебряные волосы придавали еще более породистое выражение, просияло улыбкой, когда он увидел Левина.
— Отлично! А я хотел к вам посылать. Ну, что Кити? Садитесь сюда, спокойнее... Он встал и подвинул качалку. 
— Читали последний циркуляр в «Journal de St.-Pétersbourg»? Я нахожу — прекрасно, — сказал он с несколько французским акцентом.
Левин рассказал слышанное от Катавасова о том, что говорят в Петербурге, и, поговорив о политике, рассказал про свое знакомство с (ученым) Метровым и поездку в заседание. Львова это очень заинтересовало.
— Вот я завидую вам, что у вас есть входы в этот интересный ученый мир, — сказал он. 
И разговорившись, как обыкновенно, тотчас же перешел на более удобный ему французский язык. — Правда, что мне и некогда. Моя служба и занятия детьми лишают меня этого; а потом я не стыжусь сказать, что мое образование слишком недостаточно.
— Этого я не думаю, — сказал Левин с улыбкой и, как всегда, умиляясь на его низкое мнение о себе, отнюдь не напущенное на себя из желания казаться или даже быть скромным, но совершенно искреннее.
— Ах, как же! Я теперь чувствую, как я мало образован. Мне для воспитания детей даже нужно много освежить в памяти и просто выучиться. Потому что мало того, чтобы были учителя, нужно, чтобы был наблюдатель, как в вашем хозяйстве нужны работники и надсмотрщик. 
Вот я читаю, — он показал грамматику Буслаева, лежавшую на пюпитре, — требуют от Миши, и это так трудно... Ну вот объясните мне. Здесь он говорит...
Левин хотел объяснить ему, что понять этого нельзя, а надо учить; но Львов не соглашался с ним.
— Да, вот вы над этим смеетесь!
— Напротив, вы не можете себе представить, как, глядя на вас, я всегда учусь тому, что мне предстоит, — именно воспитанию детей.
— Ну, уж учиться-то нечему, — сказал Львов.
— Я только знаю, — сказал Левин, — что я не видал лучше воспитанных детей, чем ваши, и не желал бы детей лучше ваших.
Львов, видимо, хотел удержаться, чтобы не высказать своей радости, но так и просиял улыбкой.
— Только бы были лучше меня. Вот все, чего я желаю. Вы не знаете еще всего труда, — начал он, — с мальчиками, которые, как мои, были запущены этою жизнью за границей.
— Это все нагоните. Они такие способные дети. Главное — нравственное воспитание. Вот чему я учусь, глядя на ваших детей.
— Вы говорите — нравственное воспитание. Нельзя себе представить, как это трудно! Только что вы побороли одну сторону, другие вырастают, и опять борьба. Если не иметь опоры в религии, — помните, мы с вами говорили, — то никакой отец одними своими силами без этой помощи не мог бы воспитывать.

Интересовавший всегда Левина разговор этот был прерван вошедшею, одетою уже для выезда, красавицей Натальей Александровной.
— А я не знала, что вы здесь, — сказала она, очевидно не только не сожалея, но даже радуясь, что перебила этот давно известный ей и наскучивший разговор.  - Ну, что Кити? ...
.....
— Вот он меня портит, — сказал Львов жене, — уверяет меня, что наши дети прекрасные, когда я знаю, что в них столько дурного.
— Арсений доходит до крайности, я, всегда говорю, — сказала жена. — Если искать совершенства, то никогда не будешь доволен. И правду говорит папА, что, когда нас воспитывали, была одна крайность — нас держали в антресолях, а родители жили в бельэтаже; теперь напротив — родителей в чулан, а детей в бельэтаж. Родители уж теперь не должны жить, а все для детей.
— Что ж, если это приятнее? — сказал Львов, улыбаясь своею красивою улыбкой и дотрогиваясь до ее руки. — Кто тебя не знает, подумает, что ты не мать, а мачеха.
— Нет, крайность ни в чем не хороша, — спокойно сказала Натали, укладывая его разрезной ножик на стол в определенное место."....
                                                                                                                                      Л.Н.Толстой

Ну, за невпадение в крайности!🥂:rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Драники (картошка+яйцо)
1
161.3 6.8 7 17.6
Куриная грудка (филе) (Запекание)
80
84.2 17.6 1.4 0.3
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивые вареники нежные
1
242.3 26.4 8.6 13.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
150
90 4.5 4.8 7.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино столовое красное 13,2% об.
300
255 0.2 0 7.8
Драники (картошка+яйцо)
1
161.3 6.8 7 17.6
Лосось атлантический (семга)
90
137.7 18 7.3 0
Свекла отварная по 1-76
40
19.2 0.7 0 3.9
Огурец соленый
30
3.9 0.2 0 0.5
Чеснок, порошок
2
6.6 0.3 0 1.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Салат (латук)
30
4.8 0.5 0.1 0.6
Шпинат
20
4.6 0.6 0.1 0.4
Фундук
30
195.3 4.5 18.5 2.8
Козинак подсолнечный
30
155.4 4.1 10.7 10.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Пирог со шпинатом и сыром
55
117.3 6.8 6 8.9
Латте
300
102 3.6 7.2 5.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Валентина 14.12.2024 21:34
Кот получился злобный, не довольный😊
Валентина, это лицо такое у породы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы