Дневник питания за 31.08.2024

Дела нормально!
Перешёл на этот сайт, и о чудо!!! Стал наедается, прям от души! Пока не знаю, хорошо это или плохо, но на предыдущих счётчиках колорий, прям голодал.
Я здесь новичок, могу отметить удобство заполнения дневника. Пока моло могу что сказать. Хотел спросить:
1) Как сохранять- переносить с одного дня на другой, дневник так, чтобы время приема пищи не корректировать? Подскажите.
2) Как считаете, интересно ваше мнение, счётчик правильный?
Спасибо тем кто ответит и тем кто просто почитает!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	200	6	0.2	0	1.5
Вода	1000	0	0	0	0
Печень говяжья (Жарка мелким куском)	90	108.9	15.1	3.2	4.8
Подосиновик (Варка со сливом)	100	20.2	3.1	0.5	1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Немолоко миндальное	50	35	0.2	1	6
Итого	1600	366	30	12	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Щи со свининой	350	154	7	9.5	10.5
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Хлебцы-молодцы	12	41.4	1.2	0.6	7.8
Сардины Натуральные с Добавлением Масла [Аквамарин]	100	202	17.8	14.5	0
Итого	1337	695	36	44	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	200	36	1.2	0.2	5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40	92.8	2.1	0.1	20.4
Итого	245	159	4	3	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Подосиновик (Варка со сливом)	150	30.2	4.7	0.7	1.4
Вода	500	0	0	0	0
Огурец парниковый	75	8.3	0.5	0.1	1.4
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	50	36.5	5	1	2
Итого	1325	344	25	6	45
Итого за день	4507	1565	97	66	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маргарита 31.08.2024 18:40

Заходите в новый день, там будет кнопка "копия дневника". при нажатии на нее предложит из какого дня копировать, нажимаете "скопировать все продукты", у вас все скопируется точь в точь. Можно отдельно приемы пищи копировать, например завтрак в обед и тому подобное

Павел 31.08.2024 18:55

Это понятно! Время Завтрака, Обеда, Ужина оно не сохраняется!?

Маргарита 31.08.2024 19:01

Павел,а зачем вам время? я на такую мелочь внимания не обращаю даже. Я все на кануне заношу, время фиксируется то, во сколько занесла. Время в ручную можно установить, нажав на окошко со временем