18.02.2015 22:42

Рулет из крабовых палочек

Калорийность - 144.6 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	250 г
Сыр Карат Янтарь плавленый	300 г
Крабовые палочки	400 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	200 г
Огурец, парниковый	250 г
Капуста пекинская	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

1 ый лист лаваша смазать плавленным сыром, выложить на него нарезанный салат перемешенный с тертым на крупной терке огурцом, лучше не много поперчить и посолить
2ой лист лаваша так же смазать сыром и выложить потертые или мелко прорезанные яйца и крабовые палочки.
Положить друг на друга листы лаваша и свернуть в рулет.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	144.6 кКал	8.59%
	Белки	9.9 г	13.03%
	Жиры	7.1 г	12.68%
	Углеводы	10.1 г	4.61%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	57.8 г	2.54%