Отчёт за 27.12.24 Первый раз за 3месяца не пошла `...

Отчёт за 27.12.24
Первый раз за 3месяца не пошла "шагать"! Кучу отговорок нашла. И погода " скользская" ,и внучке внимания надо уделить, и "кучадел"..
Съездила в ТЦ пошляться, докупить недокупленное. Включила шагомер... Слезы🙃..
Зато,..приготовила мужу плов и напекала с внучкой печенюшек..
Конечно же..наелась. Очень вкусные получились, м.б.не совсем красиво украшены. Но)), процесс готовки- основополагающее))
Вес🤪. Очень вкусно просолилась скумбрия. На ночь она - само то🤦‍♀️)

Lyubov 28.12.2024 08:51

Белков мало, а печенья много)

Татьяна Власова 28.12.2024 09:34

Lyubov,Тоже надо начинать что-то испечь, порадоавть своих близких в предпраздничные дни. Нооо!!!! это мне угрожает срывом : сначала "надо попробовать", потом "От одной ничего не будет", потом "Все равно день пропал" и понеслось... Я себя знаю. Это наверное РПП.

Ари 28.12.2024 10:10

Доброе утро! Самое главное, это время проведенное с внучкой. Все остальное наверстаем на следующий день!

Евгений Михайлович 28.12.2024 10:12

Есть термин Деадаптация (не Дезадаптация), когда после прекращения тренировок уровень тренированности (всех биохимических и тд процессов снижается) начинается этот процесс через 7 суток. В вашем случае не нужно беспокоиться, наоборот, начинать тренировать только при появлении желания, устойчивого желания. С Наступающим!

Lyubov 28.12.2024 10:30

Ари, именно🤝. Всё остальное второстепенное) ..
Если бы не она, никакого печенья бы не стала печь..))

Lyubov 28.12.2024 10:34

Татьяна Власова, ну да , тогда, наверное, не стоит..
Искушать себя лишний раз.
Раз поставлена цель похудеть, значит надо довести дело до конца.
У Вас это отлично получается.

Lyubov 28.12.2024 10:35

Евгений Михайлович, ого. Спасибо за полезную информацию. Буду знать.
И Вас с Наступающим)!