Это пройдёт
21.01.2025 16:23

Дневник тренировок за 21.01.2025

Продолжаем серию "Для каждой погоды и нагрузки - своя одежда". Сегодня в полдень было +5, и это значит, что штаны Craft, которые мне так понравились в минусовую погоду, не подойдут. С другими тайтсами проблема, что очень быстро становится жарко и хочется содрать тайтсы вместе с кожей, а в шортах слишком холодно (хотя встреченный мной на пробежке мужчина в футболке и шортах так, видимо, не считал). Выручили обыквновенные треники, которые сегодня как раз дошли по почте. Хотя не совсем обыкновенные - Odlo The Move training sweatpants
Вообще написано, что они для того, чтобы "быть на чилле" после тренировки, но они такие лёгкие и удобные, что я решилась в них пойти побегать. И таки-да - это попадание в яблочко! Поскольку они слегка свободные, то когда я начала потеть, то мне всё равно не было жарко. А изначально не было холодно. Внутри немножко пушистенькие, снаружи гладкие, как хлопок, но вроде хлопка в составе нет. Взяла М, мне хорошо на попу 97 см и талию 69 см.

Вместе с ними я ещё заказывала другие треники той же марки, которые специально для активного спорта, - ODLO Active 365. Они оказались очень странными - и ткань толстая, и посадка нелепая - попа висит. Их отошлю обратно. Удивительно, что одна марка, а ощущение и качество разное.

Наверх надела две термофутболки, как советовали - одну с короткими рукавами Mizuno, другую Asics с длинными. На забеге в гору длинную футболку снимала, ещё солнце грело. Потом обратно надела. Футболка Mizuno мне не понравилась - толстая, жёсткая, неприятная, хотя трейловые кроссовки этой марки хорошие (Mizuno Wave Rider). Такое ощущение, что есть марки, которые хорошо делают одно, но плохо другое. У Under Armour отличная летняя беговая одежда, отстойные кроссовки и  вообще не в струю их зимняя одежда (хотя кто-то хвалит  ). Вот Asics ровно идёт по всем категориям, пока не к чему докопаться - и кроссовки, и одежда.

Обнаружила, что есть ещё беговая французская марка Raidlight, в получасе езды от меня, как раз по дороге на кравмагу. Может, успею заскочить туда сегодня. Надоело заказывать/отсылать.
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
5000
5000
Время
35
35
Вес отягощения
Перепад высот
92
92
Пульс
142
142
Количество шагов
5656
5656
Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
Дистанция: 5000 м
Время: 35 мин
Перепад высот: 92 м
Пульс: 142
Количество шагов: 5656
 6 
 9
Диана 21.01.2025 18:23
хотя встреченный мной на пробежке мужчина в футболке и шортах так, видимо, не считал

У меня аж коленки заболели... Все время звучат слова тренера, что суставы надо держать в тепле, т.к от холода меняются физические характеристики суставной жидкости
Это пройдёт 21.01.2025 18:26
Диана, интересно, не попадалось такого. Всё же надо, наверное, мне дойти до нормального тренера по бегу.
Ann 21.01.2025 19:19
Асикс пока, правда, умнички
У меня проблема найти нормальный топ для бега, чтобы хоть что-то держал
Sondee 23.01.2025 02:47
Ann, Nike fenom flyknit bra
Это пройдёт 23.01.2025 09:49
Ann, в смысле, бюстгальтер? ShockAbsorber держит намертво. Я сначала купила с застёжкой сзади, но когда после очередной тренировки не смогла завести за спину руки, купила с застежкой-молнией спереди - и это идеал.
Ann 23.01.2025 10:37
Sondee, спасибооо ща гляну💕
Ann 23.01.2025 10:39
Это пройдёт, ааа, спасибо
И форма хорошая. Сейчас поищу
Ой, спасибо за ответы.
Я столько их перебрала🤦🏼‍♀️
Это пройдёт 23.01.2025 10:49
Ann, я тоже много перебрала, этот любимый. Но из-за того, что он такой поддерживающий, он жёсткий, поэтому критично важно попасть в свой размер, он не тянется. Если попадете, то комфортно. Я другой, который с застёжкой сзади, брала в меньшем размере, и сейчас туговато в нем бегать.
Ann 23.01.2025 11:09
Это пройдёт, да, будет проблема с примеркой и доставкой
Но, я его уже хочу
Спасибо
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты